Orientation et compréhension
Pour les moments où une classification est nécessaire plutôt qu'une action immédiate.
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- entrées
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- rôles
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- Clusters
De quoi il s’agit
La situation d'orientation s'applique quand le besoin primaire n'est pas l'application de compétences mais la compréhension — saisir ce qu'est la DBT, comment ses composantes s'assemblent, et pourquoi un module particulier est cliniquement pertinent. Cela la distingue clairement de toutes les situations d'application de compétences.
Les catégories de compétences pertinentes sont la pleine conscience à un niveau méta, les compétences face à la psychoéducation (comprendre le modèle biosocial, la fonction des émotions, la validation) et le cadre DBT lui-même. Une erreur clinique clé est de précipiter l'orientation vers l'application de compétences, ce qui produit une utilisation superficielle des compétences déconnectée de la logique sous-jacente.
Les cliniciens et les clients qui comprennent pourquoi une compétence existe — pas seulement quoi faire — montrent une meilleure généralisation et une adaptation plus créative à de nouvelles situations.
Comment le besoin d'orientation se manifeste
Signaux corporels, impulsions typiques de pensée et d'action, et évolution comme orientation pour le premier pas.
- Signaux dans le corpsOppression dans la tête ou épuisement mental, rigidité ou engourdissement ressenti, problèmes de concentration, parfois picotements ou soulagement quand quelque chose s'éclaire
- Impulsion typiqueComprendre avant d'agir, rassembler des informations ou poser des questions, faire une pause et attendre, chercher la confirmation d'autres, réfléchir ou analyser excessivement
- Évolution et risquePeut aller d'une courte pause d'orientation à une phase de clarification plus longue. Risque : paralysie d'analyse ou pesée sans fin. Utile si une action précipitée causerait plus de dommages que s'arrêter.
Première entrée (1)
Le premier pas le plus direct pour cette situation.
S'orienter (14)
Aide à cadrer la situation et à obtenir un aperçu.
Esprit sage
Quand, avant la prochaine étape, une orientation intérieure est nécessaire qui prend au sérieux à la fois les émotions et la raison.
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Options pour résoudre tout problème
Quand, avant de choisir un Skill, il faut d'abord décider quel type de réponse convient au problème.
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Quel Skill m'aide en premier ?
Quand, avant de choisir un Skill spécifique, une orientation sur la bonne direction de base est d'abord nécessaire.
Aussi dans: Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Skills généraux : orientation et analyse du comportement
Quand un Skill unique n'est pas immédiatement nécessaire, mais plutôt une orientation fonctionnelle globale vers le comportement et son analyse.
Aussi dans: Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Comment modifier une émotion indésirable ?
Quand, après Vérifier les faits, la décision suivante est nécessaire entre changer, laisser l'émotion suivre ou s'y tenir.
Aussi dans: Régulation émotionnelle
Qu'est-ce qui appartient à ce groupe ?
Si vous ne voulez pas comprendre la sous-étape individuelle, mais la logique familiale d'un groupe.
Aussi dans: Pleine conscience · Efficacité interpersonnelle · Régulation émotionnelle
Conception du programme de training des Skills DBT
Quand une vue de plus haut niveau sur la planification, la composition et la séquence du programme de training est nécessaire.
Aussi dans: Pleine conscience · Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Hiérarchie des objectifs du training des Skills
Quand la séquence des objectifs doit d'abord être clarifiée avant les interventions concrètes, afin que le training et le focus restent efficaces.
Aussi dans: Pleine conscience · Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Objectifs et procédures du training des Skills DBT
Quand une vue d'ensemble structurée des objectifs du training et des procédures standard est nécessaire avant d'approfondir les modules ou les Skills individuels.
Aussi dans: Pleine conscience · Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Structure des séances de training des Skills DBT
Quand une logique de séance claire est nécessaire pour le training, l'adaptation ou la compréhension du format.
Aussi dans: Pleine conscience · Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Stratégies DBT dans le training des Skills
Quand non seulement le quoi, mais aussi le comment stratégique du training des Skills doit être compris.
Aussi dans: Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Structure du manuel Linehan
Quand, avant un travail approfondi, une vue d'orientation sur la structure du manuel est nécessaire.
Aussi dans: Pleine conscience · Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Quelle est la différence entre ces Skills ?
Quand Vérifier les faits, Action contraire, Résolution de problèmes ou des Skills voisins similaires doivent être distingués.
Aussi dans: Régulation émotionnelle · Tolérance à la détresse · Efficacité interpersonnelle
Esprit du débutant
Quand quelque chose de familier doit être regardé à nouveau pour déjouer les jugements automatiques, le cynisme ou la cécité routinière.
Aussi dans: Efficacité interpersonnelle
Comprendre (9)
Explique les connexions et approfondit la compréhension.
Analyse en chaîne
Quand, après un événement difficile, il faut clarifier où la chaîne a commencé, comment elle s'est construite et où des interventions différentes peuvent être effectuées à l'avenir.
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Analyse des maillons manquants
Quand une analyse doit être affinée pour rendre visibles les étapes, les transitions ou les facteurs d'influence négligés.
Aussi dans: Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Dérégulation émotionnelle
Avant les modules ou les Skills concrets, il faut d'abord clarifier ce que signifie réellement la dérégulation émotionnelle en DBT.
Aussi dans: Pleine conscience · Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle
Régulation émotionnelle (cadre)
Quand il n'est pas encore clair si la vérification des faits, l'action contraire, la résolution de problèmes ou la réduction de la vulnérabilité est la prochaine étape appropriée.
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Théorie biosociale
Quand, avant le travail sur les Skills, il faut d'abord comprendre pourquoi une forte réactivité émotionnelle et le fait d'être incompris se renforcent mutuellement.
Aussi dans: Régulation émotionnelle
Reconnaître les émotions
Quand, avant la régulation émotionnelle, la vérification des faits ou le choix d'un Skill, il faut d'abord reconnaître plus clairement ce qui se passe émotionnellement.
Aussi dans: Pleine conscience
Journal DBT
Quand un suivi structuré sur des jours et des semaines est nécessaire pour l'auto-observation, la thérapie ou le training.
Aussi dans: Pleine conscience · Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Vulnérabilité cognitive
Quand, avant d'apporter un changement, il faut d'abord comprendre quelles habitudes de pensée perpétuent les problèmes émotionnels.
Aussi dans: Pleine conscience
Environnement invalidant
Quand, avant l'auto-accusation ou la pure description des symptômes, il faut d'abord comprendre quelle part peut jouer l'environnement dans l'escalade et l'instabilité.
Aussi dans: Régulation émotionnelle
Appliquer (3)
Exercices concrets et compétences pour la situation.
Des valeurs aux étapes d'action concrètes
Quand une première étape réalisable pour la vie quotidienne doit être dérivée des valeurs et des priorités.
Assembler les Skills ABC au quotidien
Quand les Skills ABC doivent être spécifiquement planifiés, connectés et suivis comme une routine quotidienne.
Résolution de problèmes
Quand Vérifier les faits montre que ce n'est pas l'émotion qui doit être corrigée, mais la situation problématique réelle qui doit être traitée.
Aussi dans: Tolérance à la détresse · Efficacité interpersonnelle