Comprendre la DBT
Découvrir la théorie biosociale, la dysrégulation émotionnelle, l’environnement invalidant et la régulation émotionnelle.
- 4
- Concepts
- 4
- Modules
- 1
- Situations
Idée directrice
Commencez ici si vous voulez comprendre le contexte et la logique de la TCD avant d’apprendre des skills individuels.
Un point de départ possible
Dérégulation émotionnelle
Avant les modules ou les Skills concrets, il faut d'abord clarifier ce que signifie réellement la dérégulation émotionnelle en DBT.
Aussi dans: Pleine conscience · Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle
Autres possibilités
Environnement invalidant
Quand, avant l'auto-accusation ou la pure description des symptômes, il faut d'abord comprendre quelle part peut jouer l'environnement dans l'escalade et l'instabilité.
Aussi dans: Régulation émotionnelle
Régulation émotionnelle (cadre)
Quand il n'est pas encore clair si la vérification des faits, l'action contraire, la résolution de problèmes ou la réduction de la vulnérabilité est la prochaine étape appropriée.
Aussi dans: Pleine conscience · Tolérance à la détresse · Efficacité interpersonnelle
Théorie biosociale
Quand, avant le travail sur les Skills, il faut d'abord comprendre pourquoi une forte réactivité émotionnelle et le fait d'être incompris se renforcent mutuellement.
Aussi dans: Régulation émotionnelle
Les liens entre les contenus
Ce thème relie les fondements théoriques à la régulation émotionnelle. Les entrées expliquent théorie biosociale, dysrégulation émotionnelle et environnement invalidant ; le module ouvre le domaine plus large de la régulation émotionnelle.