Lista de verificación de eficacia de la comunicación
Si necesita mirar atrás y ver dónde una conversación fue efectiva o poco clara.
Verificar un comportamiento de conversación o comunicación según criterios centrales de efectividad para que la experiencia se convierta en pasos concretos de aprendizaje.
¿Cuándo encaja?
Si se quiere mejorar la comunicación dejando claro qué elementos fueron efectivos y dónde la conversación perdió su efectividad.
Prioridad en la ruta
Este nodo adquiere especial importancia cuando conflicto con otras personas describe la situación real.
De qué se trata
La Lista de Verificación de Efectividad Comunicativa es una herramienta de autoevaluación estructurada del módulo de efectividad interpersonal que ayuda a evaluar si un intento de comunicación específico logró sus objetivos. Solicita la revisión de cada habilidad DEAR MAN, GIVE y FAST. Es especialmente útil después de interacciones interpersonales que no salieron como se pretendía.
Profundizar y aplicar
Estos nodos conducen de una herramienta o procedimiento a la siguiente continuación con sentido.
Escucha asertiva
Fundamento
Cuando hay que comprender activamente lo que realmente quiere decir, lo que la otra persona quiere o lo que teme.
También en: Atención plena
Negociación del cuervo
Fundamento
Cuando se requieren habilidades de negociación, en lugar de demandas directas o ceder.
También en: Atención plena
Guiones de asertividad
Fundamento
Cuando necesitas una forma lingüística concreta para una conversación difícil.
También en: Atención plena
DEAR MAN
Fundamento
Cuando es necesario abordar, solicitar, rechazar o negociar claramente algo.
También en: Atención plena · Regulación emocional
DEAR MAN: Muéstrate confiado
Fundamento
Cuando el comportamiento y la actitud tienen que respaldar tus preocupaciones, incluso si eres internamente inseguro.
También en: Atención plena · Regulación emocional
DEAR MAN: Afirme
Fundamento
Cuando sea necesario presentar de forma clara y directa una solicitud, límite o posición.
También en: Atención plena
DEAR MAN: Describir
Fundamento
Cuando tiene que plantear sus inquietudes por primera vez de manera objetiva y observable.
También en: Atención plena
DEAR MAN: Exprés
Fundamento
Cuando sus propios sentimientos o efectos necesitan expresarse claramente.
También en: Atención plena · Regulación emocional
DEAR MAN: Consciente
Fundamento
Cuando tienes que ceñirte al tema real a pesar de la distracción o la oposición.
También en: Atención plena
DEAR MAN: Negociar
Fundamento
Cuando se debe mantener la claridad de propósito, pero el movimiento y el compromiso son necesarios.
También en: Atención plena
DEAR MAN: Reforzar
Fundamento
Cuando es necesario dejar claro por qué la cooperación tiene sentido para ambas partes.
También en: Atención plena
GIVE
Fundamento
Cuando primero se debe proteger la relación, la resonancia y la desactivación del contacto.
También en: Atención plena
Validación
Contenido relacionado
Cuando una condición debe entenderse primero antes de que pueda tener lugar una discusión o un cambio.
También en: Atención plena · Regulación emocional
Fuentes y referencias
Muestra de dónde proviene este nodo y hasta qué punto está cerca de la fuente o de la práctica.