Guiones de asertividad
Cuando necesitas una forma lingüística concreta para una conversación difícil.
Proporcione marcos lingüísticos para conversaciones difíciles de modo que la autodefensa clara no falle debido a la búsqueda de palabras, la incertidumbre o el estrés.
¿Cuándo encaja?
Cuando ante una conversación se necesita no sólo la actitud sino una forma lingüística concreta de petición, límite o retroalimentación.
Prioridad en la ruta
Este nodo adquiere especial importancia cuando expresar una peticion o necesidad describe la situación real.
De qué se trata
Los guiones de asertividad es el enfoque estructurado del Workbook de McKay para la asertividad interpersonal: un marco de dos componentes que consiste en una declaración de Yo pienso (descripción de los hechos de la situación sin juicio ni ataque) y una declaración de Yo siento (expresión de la emoción desencadenada por la situación usando lenguaje en primera persona sin culpar). Dos componentes opcionales adicionales son una declaración de Yo quiero y una declaración sobre lo que sucederá si nada cambia. Los guiones proporcionan estructura para situaciones que son emocionalmente intensas.
Continuar en la práctica
Profundizar y aplicar
Estos nodos son la siguiente continuación con sentido cuando quieres avanzar desde el concepto actual.
Guiones de asertividad vs. DEAR MAN
Ayuda a distinguir si primero se necesita la lógica completa de efectividad de objetivos de DEAR MAN o una forma verbal concreta para una conversación difícil.
¿Cuándo elegir este concepto en su lugar?
Empezar aquí cuando la actitud o el objetivo ya están más o menos claros, pero faltan comienzos de frase, formulaciones o un esquema de conversación.
- ofrece formulaciones concretas para peticiones, límites o devoluciones
- encaja cuando cuesta encontrar palabras, el estrés es alto o empezar la conversación intimida
- pregunta primero: ¿cómo lo digo en concreto?
Fuentes y referencias
Muestra de dónde proviene este nodo y hasta qué punto está cerca de la fuente o de la práctica.