GIVE
Cuando primero se debe proteger la relación, la resonancia y la desactivación del contacto.
Proteger o mejorar las relaciones y la accesibilidad social en una interacción para que se mantengan la resonancia, la desactivación y la conectividad cooperativa.
¿Cuándo encaja?
Cuando una relación necesita ser protegida, reparada o mantenida socialmente abierta en contacto y la pregunta rectora no es sólo la meta o el respeto a uno mismo.
Prioridad en la ruta
Este nodo adquiere especial importancia cuando celos describe la situación real.
De qué se trata
GIVE es el acrónimo de la TDC para las habilidades de efectividad relacional — las habilidades utilizadas cuando mantener o mejorar la relación es el objetivo principal de una interacción. Cada letra representa: ser Gentil (Gentle), actuar Interesado (Interested), Validar (Validate) y usar una actitud Fácil (Easy manner). Las habilidades GIVE funcionan porque las personas responden tanto a cómo son tratadas como a lo que se les pide. La gentileza y el interés mueven a otros a involucrarse. La validación reconoce a la otra persona como un ser humano completo con razones comprensibles para su experiencia.
Los componentes
G – Gentle: Ser amable
Cuando se necesita claridad, pero sin dureza adicional que ponga tensión innecesaria en la relación.I – Interested: Mostrar interés
Cuando la apertura en una relación depende de que claramente te apegues a la otra persona y no solo a tus propios objetivos.V – Validate: Validar
Cuando la apertura y la desactivación de una relación dependen de que la otra persona se sienta comprendida.E – Easy manner: Mantener un tono relajado
Cuando la apertura de la relación se beneficia de la presión y la pesadez, se relaja un poco sin trivializar el tema.
Continuar en la práctica
DEAR MAN vs. GIVE vs. FAST
Ayuda a distinguir si en este momento tiene prioridad la eficacia respecto a objetivos, la eficacia relacional o el autorrespeto.
¿Cuándo elegir este concepto en su lugar?
Empieza aquí cuando la relación está en primer plano y el contacto debe protegerse.
- prioriza conexión, calidez y menor aspereza
- encaja con conversaciones sensibles y cuidado de la relación
- pregunta primero: ¿Cómo puedo mantenerme cálido, interesado y validante?
DEAR MAN
Contenido relacionado
Cuando la tranquilidad primaria, la protección de la relación o el respeto por uno mismo no son la prioridad, sino que se debe perseguir de forma clara y eficaz el objetivo específico de la interacción.
También en: Atención plena · Regulación emocional
FAST
Tema compartido
Cuando las interacciones suelen dejar atrás la autodesvalorización, la amargura o el sentimiento de haberse perdido o traicionado a uno mismo.
También en: Atención plena · Regulación emocional
Fuentes y referencias
Muestra de dónde proviene este nodo y hasta qué punto está cerca de la fuente o de la práctica.