Fundamentos
Empieza aquí si primero quieres entender la estructura de DBT o aún no sabes qué módulo encaja. Los fundamentos preparan para los cuatro.
45 Fundamentos
Comprender la DBT
DBT - Descripción general
Si necesita una visión general de DBT antes de pasar a habilidades o módulos individuales.
Dialéctico
Cuando la aceptación y el cambio no deben pensarse uno frente al otro, sino juntos.
Teoría biosocial
Cuando es necesario dejar claro por qué la alta vulnerabilidad y la invalidación se alimentan mutuamente.
Regulación de las emociones
Si primero hay que entender cómo cambian las emociones y dónde se puede intervenir.
Desregulación de las emociones
Cuando por primera vez hay que clasificar el problema central detrás de emociones intensas o difíciles de controlar.
Entorno invalidante
Cuando hay que ver cómo la devaluación y el no ser visto exacerban los problemas emocionales.
Enseñar habilidades y organizar el entrenamiento
Autenticidad Radical
Encontrarse con el Cliente como Persona Capaz – Sin Paternalismos
Diseño del programa de capacitación en habilidades DBT
Si desea comprender cómo se estructura en su conjunto la formación en habilidades DBT.
Estrategias DBT en la formación de habilidades
Si quieres entender la lógica según la cual las habilidades se enseñan y mantienen en la formación.
Estrategias de Compromiso
Cómo la DBT Construye Compromisos – Pros y Contras, Abogado del Diablo, Libertad de Elección
Estrategias de Validación
6 Niveles de Validación – de la Atención a la Autenticidad Radical
Estrategias Dialécticas
Paradoja, Metáfora, Abogado del Diablo – Técnicas Dialécticas Concretas
Estrategias Estilísticas
Comunicación Recíproca e Irreverente – los Dos Estilos de la DBT
Estructura de la sesión de capacitación en habilidades DBT
Si desea ver cómo se estructura y se lleva a cabo específicamente una sesión de habilidades.
Estructura manual de Linehan
Si desea leer el manual como un modelo para el modelo general y sus módulos.
Formato estándar para las sesiones de entrenamiento de habilidades DBT
Cuando se necesita un protocolo estándar concreto para estructurar las sesiones de habilidades de forma repetible y clara.
Gestión de Contingencias
Cuando el comportamiento no sólo debe entenderse, sino también moldearse específicamente a través de las consecuencias.
Habilidades Generales: Orientación y Análisis de Comportamiento
Si primero necesita orientación antes de desglosar el comportamiento o las habilidades adecuadas con más detalle.
Irreverencia
Directness y Humor Terapéutico como Herramienta – el Estilo Irreverente
Jerarquía de objetivos de entrenamiento de habilidades
Cuando es necesario aclarar qué problemas tienen prioridad en DBT.
Objetivos y procedimientos de capacitación en habilidades DBT
Cuando es necesario aclarar los objetivos, los procedimientos y la lógica de flujo típica de la capacitación en habilidades.
Protocolo para la gestión de contingencias en el entrenamiento de habilidades
Cuando la gestión de contingencias debe aplicarse directamente con un protocolo concreto en el entrenamiento o contexto.
Protocolo para los objetivos conductuales en el entrenamiento de habilidades
Cuando los objetivos conductuales en el entrenamiento de habilidades deben priorizarse y gestionarse de forma práctica con un protocolo concreto.
Protocolo para los procedimientos del entrenamiento de habilidades
Cuando los estándares metodológicos del entrenamiento de habilidades deben traducirse en un protocolo concreto y directamente utilizable.
Analizar y practicar
Análisis de cadena
Si desea comprender un patrón problemático paso a paso hacia atrás.
Análisis de eslabones perdidos
Si no está claro qué medida eficaz ha faltado en una situación difícil.
Diario DBT
Si el progreso, los factores desencadenantes y el uso de habilidades deberían hacerse visibles con el tiempo.
Ensayo cognitivo basado en exposición
Cuando las reacciones efectivas deben practicarse con antelación para que estén disponibles en el momento real.
Hoja de trabajo para el análisis de eslabones perdidos
Cuando los pasos intermedios faltantes y las lagunas de habilidades deben hacerse visibles con una hoja de trabajo clara.
Hoja de trabajo para el análisis en cadena de la conducta problemática
Cuando un proceso problemático debe reconstruirse paso a paso con una hoja de trabajo clara de análisis en cadena.
Hoja de trabajo sobre ventajas y desventajas del uso de habilidades
Cuando no solo quieres comprender las Opciones para Resolver Cualquier Problema, sino sopesar de forma concreta la decisión de usar habilidades de manera eficaz.
Prácticas diarias para la salud emocional
Si desea incorporar habilidades como una práctica diaria de enfermería en lugar de simplemente una respuesta a la crisis.
Continuar con una pregunta guía
¿Cómo cambio un sentimiento no deseado?
Cuando hay un sentimiento y es necesario aclarar el siguiente paso de cambio efectivo.
¿Con qué claridad debo decir algo o decir no?
Cuando necesitas aclarar no sólo lo que quieres decir, sino también con qué claridad debes decirlo.
¿Cuál es la diferencia entre habilidades similares?
Cuando varias habilidades suenan similares pero no tienen la misma tarea.
¿Esto significa guiones de asertividad o DEAR MAN?
Si no está claro si necesita un paquete completo o una plantilla de discusión específica.
¿Qué ayuda inmediatamente y qué ayuda a largo plazo?
Si hay que diferenciar entre ayuda inmediata y desarrollo a más largo plazo.
¿Qué dirección básica me ayudará con este problema?
Si se busca primero la dirección básica correcta y no la habilidad individual.
¿Qué habilidad me ayudará primero?
Si no desea buscar primero, sino encontrar la primera sala de habilidades adecuada.
¿Qué hay que aceptar aquí en lugar de luchar?
Cuando luchar contra los hechos crea más sufrimiento y el trabajo con la realidad se vuelve necesario.
¿Qué incluye este paquete?
Si primero desea comprender cómo está estructurado un paquete y qué partes van juntas.
¿Se trata más de cambiar la mente o de estar dispuesto?
Si no está claro si aún debe regresar a la aceptación o permanecer en espera.
¿Significa esto calmarse o mejorar el momento?
Cuando no está claro si necesitas calmarte o hacer más llevadero el momento.
¿Significa esto validación o aceptación radical?
Cuando no está claro si es necesario validar una experiencia o aceptar un hecho.
¿Significa esto validación o validación mutua?
Cuando no está claro si una perspectiva debe validarse primero o si debe hacerse negociable por ambas partes.