MarcoImportante según la situaciónEfectividad interpersonal
Atención plenaRegulación emocional

Valores y proporciones interpersonales

Palabras clave:
Negociación relacionalEquilibrio relacionalMarco de equilibrio relacional

Cuando es necesario reequilibrar el objetivo, la relación y el respeto por uno mismo.

Organizar las tensiones entre la eficacia de los objetivos, la protección de las relaciones y el respeto por uno mismo para que las decisiones interpersonales no se tomen de forma unidimensional.

¿Cuándo encaja?

Antes de elegir una habilidad interpersonal, primero hay que aclarar si los objetivos, las relaciones o el respeto por uno mismo son los criterios rectores.

Prioridad en la ruta

Este nodo adquiere especial importancia cuando conflicto con otras personas describe la situación real.

De qué se trata

Valores y ratios interpersonales aborda la pregunta de con qué intensidad afirmar necesidades, peticiones o negativas en una relación determinada. TDC enseña que la efectividad interpersonal depende no solo de tener las habilidades correctas sino de calibrar su intensidad apropiadamente. El marco ayuda a las personas a dejar de pedir demasiado poco (por deferencia o miedo) y pedir demasiado (por urgencia o mente emocional).

Lecturas adicionales Linehan Manual — Cap. 8

Ejercicio relacionado

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Fuentes y referencias

Muestra de dónde proviene este nodo y hasta qué punto está cerca de la fuente o de la práctica.