Abstinencia dialéctica
Mantenerlo sin recaídas debe combinarse con un manejo realista de los errores.
Combine la perseverancia sin recaídas con un manejo realista de las regresiones para que no surja una mentalidad de abandono total ni una confianza ingenua en uno mismo.
¿Cuándo encaja?
Cuando la abstinencia o el cambio de objetivos requieren una determinación clara y una vuelta flexible al curso.
Prioridad en la ruta
Este nodo está cerca de crisis aguda y debería leerse más como un paso temprano que como una profundización posterior.
De qué se trata
La abstinencia dialéctica es el enfoque de TDC para la prevención de recaídas en comportamientos adictivos: una síntesis entre compromiso total con la abstinencia cuando se está abstinente, y reducción de daños tras cualquier recaída. El enfoque resuelve la tensión entre los dos modelos dominantes — el compromiso de abstinencia total (permanece limpio más tiempo pero frecuentemente espirala tras una recaída) y la reducción de daños (se recupera más rápido de las recaídas pero recae más pronto). La abstinencia dialéctica mantiene ambos simultáneamente.
Ejercicio relacionado
Abstinencia, atención y entorno
La abstinencia dialéctica describe la actitud ante la abstinencia y los retrocesos. La mente clara profundiza en mantener la atención a los riesgos incluso en periodos estables. El refuerzo comunitario añade el diseño de un entorno que apoya la conducta abstinente.
Mente clara
Tema compartido
Cuando se debe hacer visible una falsa seguridad antes de que se produzca una recaída.
También en: Regulación emocional
Refuerzo Comunitario
Tema compartido
Cuando se debe desarrollar activamente un entorno propicio para la abstinencia.
También en: Efectividad interpersonal · Regulación emocional
Fuentes y referencias
Muestra de dónde proviene este nodo y hasta qué punto está cerca de la fuente o de la práctica.