Bezugsrahmen

Allgemeine Fähigkeiten: Orientierung und Verhaltensanalyse

Wenn nicht sofort ein einzelner Skill, sondern zuerst eine funktionale Gesamtorientierung auf Verhalten und seine Analyse gebraucht wird.

Auch in: Stresstoleranz · Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Fertigkeiten

Aufbau des DBT-Skills-Trainingsprogramms

Wenn ein übergeordneter Blick auf Planung, Zusammenstellung und Abfolge des Trainingsprogramms gebraucht wird.

Auch in: Achtsamkeit · Stresstoleranz · Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Fertigkeiten

Biosoziale Theorie

Wenn vor Skillarbeit erst verstanden werden muss, warum starke emotionale Reaktivität und Missverstandenwerden sich gegenseitig verstärken.

Auch in: Emotionsregulation

Das DBT-Emotionsmodell

Wenn vor konkreter Skillwahl erst ein Modell gebraucht wird, das emotionale Reaktionen in ihre Bestandteile und Eingriffspunkte zerlegt.

Auch in: Achtsamkeit · Stresstoleranz

DBT - Übersicht

Wenn noch nicht klar ist, welches Modul oder welcher Skill gerade passt und deshalb zuerst das DBT-Gesamtbild gebraucht wird.

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DBT-Skills-Training: Ziele und Verfahren

Wenn ein strukturierter Überblick über Trainingsziele und Standardvorgehen nötig ist, bevor tiefer in Module oder Einzelskills gegangen wird.

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DBT-Strategien im Skills-Training

Wenn nicht nur das Was, sondern das strategische Wie des Skillstrainings verstanden werden soll.

Auch in: Stresstoleranz · Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Fertigkeiten

Dialektische Strategien

Wenn starre Positionen vorliegen, emotionale Eskalation durch festgefahrene Haltungen entsteht oder therapeutischer Fortschritt stockt.

Emotionen erkennen

Wenn vor Emotionsregulation, Check the Facts oder Skillwahl zunächst klarer erkannt werden muss, was emotional eigentlich gerade passiert.

Auch in: Achtsamkeit

Emotionsdysregulation

Wenn vor konkreten Modulen oder Skills erst klar werden muss, was mit emotionaler Dysregulation in der DBT überhaupt gemeint ist.

Auch in: Achtsamkeit · Stresstoleranz · Emotionsregulation

Emotionsregulation (Bezugsrahmen)

Wenn noch unklar ist, ob eher Faktenprüfung, Opposite Action, Problem Solving oder Vulnerabilitätsreduktion der passende nächste Schritt ist.

Auch in: Achtsamkeit · Stresstoleranz · Zwischenmenschliche Fertigkeiten

Funktionen von Emotionen

Wenn vor Regulation oder Verhaltensänderung erst verstanden werden muss, wofür eine Emotion im aktuellen Zusammenhang eigentlich steht.

Auch in: Achtsamkeit · Stresstoleranz

Invalidierende Umgebung

Wenn vor Selbstvorwurf oder reiner Symptombeschreibung erst verstanden werden muss, welchen Anteil das Umfeld an Eskalation und Instabilität haben kann.

Auch in: Emotionsregulation

Kognitive Vulnerabilität

Wenn vor Veränderung erst verstanden werden muss, welche Denkgewohnheiten emotionale Probleme mit aufrechterhalten.

Auch in: Achtsamkeit

Kompetenz aufbauen und vorausschauend bewältigen

Wenn nicht nur eine einzelne Herausforderung vorausschauend bewältigt, sondern zugleich das Grundgefühl von Handhabbarkeit und Kompetenz aufgebaut werden soll.

Auch in: Stresstoleranz

Kontingenzmanagement

Wenn Verhalten systematisch über Belohnung, Verstärkung oder Konsequenzen geformt werden soll.

Auch in: Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Fertigkeiten

Krisenüberlebensstrategien

Wenn eine akute Krise da ist, die nicht sofort gelöst werden kann, und die Hauptgefahr im Verschlimmern durch impulsives Handeln liegt.

Mittlerer Pfad

Wenn Schwarz-Weiß-Muster aufweichen müssen, damit mehr als eine scheinbar einzig richtige Position denkbar wird.

Auch in: Stresstoleranz · Zwischenmenschliche Fertigkeiten

Realitätsakzeptanz

Wenn etwas Schmerzhaftes vollständig angenommen werden muss, weil Widerstand den Zustand verschlimmert.

Skills-Training-Zielhierarchie

Wenn vor konkreten Interventionen erst die Zielreihenfolge geklärt werden muss, damit Training und Fokus wirksam bleiben.

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Stilistische Strategien

Wenn klar werden soll, wie Therapeuten flexibel zwischen Wärme und Herausforderung wechseln, um Veränderung zu fördern.

Strategien zum Aufbau von Verbindlichkeit

Wenn Ambivalenz gegenüber Veränderung besteht, Therapieziele unklar sind oder neue Verbindlichkeit für einen Skill oder ein Zielverhalten aufgebaut werden muss.

Struktur des Linehan-Manuals

Wenn vor Detailarbeit zuerst ein orientierender Überblick über Aufbau und Struktur des Manuals gebraucht wird.

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Struktur einer DBT-Skills-Training-Sitzung

Wenn für Training, Adaption oder Verstehen des Formats eine klare Sitzungslogik gebraucht wird.

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Validierungsstrategien

Wenn klar werden muss, was Validierung im Unterschied zu Zustimmung bedeutet – oder wenn das Verhältnis von Validierung und Veränderung eingeordnet werden soll.

Welche Grundrichtung hilft mir bei diesem Problem?

Wenn vor der Skillwahl zuerst entschieden werden muss, welche Art von Antwort auf das Problem gerade passt.

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Zwischenmenschliche Werte und Verhältnisse

Wenn vor der Wahl eines Interpersonal-Skills erst geklärt werden muss, ob eher Ziel, Beziehung oder Selbstrespekt das leitende Kriterium ist.

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