DBT - Übersicht
Wenn du erst das Gesamtbild der DBT brauchst, bevor du in einzelne Skills oder Module gehst.
Das Gesamtmodell der DBT knapp ordnen, damit Modulrollen, Grundannahmen und typische Einstiege als zusammenhängender Rahmen sichtbar werden.
Wann passt das?
Wenn noch nicht klar ist, welches Modul oder welcher Skill gerade passt und deshalb zuerst das DBT-Gesamtbild gebraucht wird.
Priorität im Weg
Dieser Eintrag ist eher für Vorbereitung, Stabilisierung oder spätere Vertiefung rund um Orientierung und Verstehen gedacht.
Worum es geht
DBT-Übersicht bietet eine Orientierung zur Gesamtstruktur der Dialektisch-Behavioralen Therapie als System — ihre vier Fertigkeitsmodule, die ihr zugrunde liegende dialektische Philosophie, die biosoziale Theorie der Emotionsdysregulation und die Logik, die Fertigkeitstraining mit Behandlungszielen verbindet. Die Übersicht etabliert, dass DBT nicht primär über Beruhigung oder positives Denken geht, sondern über die Entwicklung eines umfassenden Fertigkeitsrepertoires für den Aufbau eines lebenswerten Lebens.
Grundlagen der DBT
Diese Grundlagen beantworten unterschiedliche Fragen zum Gesamtmodell: Emotionsdysregulation beschreibt das Problemfeld, die biosoziale Theorie dessen Erklärung und die Dialektik die Verbindung von Akzeptanz und Veränderung.
Biosoziale Theorie
Gemeinsames Thema
Wenn klar werden muss, warum hohe Verletzlichkeit und Invalidation sich gegenseitig anheizen.
Auch in: Emotionsregulation
Emotionsdysregulation
Gemeinsames Thema
Wenn du das Kernproblem hinter heftigen oder schwer steuerbaren Emotionen erst einmal einordnen musst.
Auch in: Achtsamkeit · Stresstoleranz · Emotionsregulation
Dialektik
Gemeinsames Thema
Wenn Akzeptanz und Veränderung nicht gegeneinander, sondern zusammen gedacht werden müssen.
Auch in: Achtsamkeit · Stresstoleranz · Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Fertigkeiten
Quellen und Literatur
Zeigt, aus welcher Quelle dieser Eintrag stammt und wie quellennah oder übungsnah er einzuordnen ist.