Valeurs et équilibres interpersonnels

Négociation relationnelleÉquilibre relationnelCadre d'équilibre relationnel

Quand objectif, relation et estime de soi ont besoin d'être rééquilibrés.

Organiser les tensions entre efficacité des objectifs, protection de la relation et estime de soi afin que les décisions interpersonnelles ne soient pas prises de manière unidimensionnelle.

Quand est-ce adapté ?

Avant de choisir un Skill interpersonnel, il faut d'abord clarifier si les objectifs, les relations ou l'estime de soi sont les critères directeurs.

Priorité dans le parcours

Ce nœud devient particulièrement important quand conflit avec autrui décrit la situation réelle.

De quoi il s’agit

Les valeurs interpersonnelles et les ratios abordent la question de savoir avec quelle force affirmer ses besoins, ses demandes ou ses refus dans une relation donnée. La DBT enseigne que l'efficacité interpersonnelle ne dépend pas seulement d'avoir les bons Skills mais de calibrer leur intensité de manière appropriée à la situation.

Les facteurs qui augmentent la pertinence d'une demande forte comprennent : la demande est légitime, le besoin est urgent, la relation peut la soutenir, et elle ne viole pas ses valeurs. Les facteurs qui la diminuent comprennent : les besoins de l'autre personne sont également significatifs, l'équilibre relationnel compte plus que ce résultat particulier, et le coût pour la relation dépasse le bénéfice.

Le cadre aide les gens à cesser de sous-demander (par déférence ou peur) et de sur-demander (par urgence ou esprit émotionnel).

Lecture complémentaire Linehan Manual — Ch. 8