FAST : Rester fidèle à ses valeurs
FASTStick to values(= bei Werten bleiben)
Quand la pression ou la culpabilité vous éloigne de vos propres valeurs.
S'accrocher à ses propres valeurs dans le contact afin que la recherche de reconnaissance ou la pression du conflit ne mène pas à une perte intérieure de soi.
Quand est-ce adapté ?
Quand dans le contact, l'engagement envers les valeurs devient plus important que le soulagement à court terme, l'approbation ou l'évitement des conflits.
Priorité dans le parcours
Ce nœud devient particulièrement important quand poser des limites décrit la situation réelle.
De quoi il s’agit
Stick to Values est le troisième Skill FAST : maintenir son propre code moral et ses valeurs personnelles même sous pression de les abandonner pour obtenir de l'approbation, être apprécié, ou éviter un conflit. Quand ce que les autres veulent entre en conflit avec ce qu'on croit être juste, la tentation est de céder — surtout quand la relation compte.
Mais compromettre systématiquement ses valeurs pour plaire aux autres produit une corrosion du respect de soi difficile à inverser, et conduit souvent à une détérioration silencieuse de la relation elle-même. Rester fidèle à ses valeurs n'est pas la rigidité sur tout — cela exige de savoir quelles choses comptent vraiment, et de les tenir sans les vendre pour une approbation à court terme.
Poursuivre la mise en pratique
D'une partie individuelle au schéma
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Sources et références
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