¿Con qué claridad debo decir algo o decir no?
Ayuda a distinguir si está en primer plano revisar la proporción, pedir con eficacia respecto a objetivos o poner límites con autorrespeto.
Haga que la cuestión de la intensidad interpersonal adecuada no esté simplemente implícita en el paquete, sino que pueda utilizarse como un verdadero punto de partida para la toma de decisiones.
¿Cuándo encaja?
Si antes DEAR MAN o FAST hay que aclarar con qué fuerza se debe representar una preocupación.
Prioridad en la ruta
Este nodo adquiere especial importancia cuando expresar una peticion o necesidad describe la situación real.
¿Qué encaja con tu situación?
Valores y proporciones interpersonales
Empezar aqui cuando no este claro como ponderar objetivo, relacion y autorrespeto.
DEAR MAN
Empezar aqui cuando una peticion debe presentarse de forma clara y estructurada.
FAST: Cíñete a los valores
Empezar aqui cuando bajo presion deben mantenerse autorrespeto, valores y un no claro.
De qué se trata
Esta pregunta de navegación aborda la calibración de la asertividad interpersonal — no si afirmar, sino con qué intensidad. El marco de valores y ratios interpersonales de TDC identifica los factores que deben influir en la intensidad. La pregunta ayuda a pasar del pensamiento de todo o nada sobre la asertividad a la calibración sensible al contexto.
Diferencias en detalle
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Valores y proporciones interpersonales
- Pregunta principal
- ¿Cómo pondero objetivo, relación y autorrespeto antes de elegir la intensidad?
- Dirección
- Preparar la intensidad adecuada a partir de objetivo, relación y autorrespeto.
- Contexto típico
- Incertidumbre sobre prioridades, justicia y peso de la relación antes de la conversación.
- prepara la intensidad adecuada mediante objetivo, relacion y autorrespeto
- encaja con inseguridad sobre prioridades, justicia y ponderacion relacional
- pregunta primero: como pondero objetivo, relacion y autorrespeto antes de elegir la intensidad?
DEAR MAN
- Pregunta principal
- ¿Cómo pongo mi petición sobre la mesa de forma eficaz?
- Dirección
- Representar una petición con claridad, estructura y eficacia respecto a objetivos.
- Contexto típico
- Petición, negociación o representación clara de un objetivo.
- plantea una peticion clara, estructurada y eficaz en el objetivo
- encaja con peticiones, negociaciones o defender con firmeza un objetivo
- pregunta primero: como pongo mi peticion sobre la mesa de forma eficaz?
FAST: Cíñete a los valores
- Pregunta principal
- ¿Cómo digo no o me mantengo claro sin renunciar a mi autorrespeto?
- Dirección
- Proteger autorrespeto, valores y firmeza bajo presión.
- Contexto típico
- Límites, decir no, integridad y presión por parte de otras personas.
- protege autorrespeto, valores y firmeza bajo presion
- encaja con limites, decir no, integridad y presion ajena
- pregunta primero: como digo no o mantengo claridad sin renunciar al autorrespeto?
Fuentes y referencias
Muestra de dónde proviene este nodo y hasta qué punto está cerca de la fuente o de la práctica.