Marcos

¿Qué dirección básica me ayudará con este problema?

Cuando, antes de elegir una habilidad, primero hay que decidir qué tipo de respuesta se adapta al problema.

También en: Tolerancia al malestar · Regulación emocional · Efectividad interpersonal

Aceptación de la realidad

Cuando algo doloroso debe aceptarse completamente porque la resistencia empeora el estado.

Camino Medio

Cuando es necesario suavizar patrones en blanco y negro para que sea concebible más de una posición aparentemente única y correcta.

También en: Tolerancia al malestar · Efectividad interpersonal

DBT - Descripción general

Si aún no está claro qué módulo o habilidad es la correcta y, por lo tanto, primero se necesita una imagen general de DBT.

También en: Atención plena · Tolerancia al malestar · Regulación emocional · Efectividad interpersonal

Desarrolla el dominio y sigue adelante

Cuando no sólo se prepara para un único desafío, sino también cuando se construye un sentimiento básico de manejabilidad y capacidad para afrontarlo.

También en: Tolerancia al malestar

Desregulación de las emociones

Antes de módulos o habilidades concretas, primero debe quedar claro qué se entiende realmente por desregulación emocional en DBT.

También en: Atención plena · Tolerancia al malestar · Regulación emocional

Diseño del programa de capacitación en habilidades DBT

Cuando se necesita una visión de nivel superior de la planificación, composición y secuencia del programa de formación.

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El modelo de emoción DBT

Si antes de elegir una habilidad se necesita un modelo que desglose las reacciones emocionales en sus componentes y puntos de intervención.

También en: Atención plena · Tolerancia al malestar

Entorno invalidante

Cuando, antes de culparse a uno mismo o de la pura descripción de síntomas, primero hay que entender qué papel puede desempeñar el entorno en la escalada y la inestabilidad.

También en: Regulación emocional

Estrategias DBT en la formación de habilidades

Cuando se debe entender no sólo el qué, sino también el cómo estratégico de la formación de habilidades.

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Estrategias de Compromiso

Cuando existe ambivalencia sobre el cambio, los objetivos terapéuticos no están claros, o se necesita construir un nuevo compromiso con una habilidad o conducta objetivo.

Estrategias de supervivencia en crisis

Cuando hay una crisis aguda que no puede resolverse de inmediato y el principal peligro reside en empeorar la situación mediante acciones impulsivas.

Estrategias de Validación

Cuando hay que aclarar qué significa la validación en contraste con la aprobación – o cuando necesita entenderse la relación entre validación y cambio.

Estrategias Dialécticas

Cuando hay posiciones rígidas, la escalada emocional surge de actitudes fijas, o el progreso terapéutico se estanca.

Estrategias Estilísticas

Cuando hay que aclarar cómo los terapeutas cambian flexiblemente entre calidez y desafío para promover el cambio.

Estructura de la sesión de capacitación en habilidades DBT

Cuando se necesita una lógica de sesión clara para la formación, adaptación o comprensión del formato.

También en: Atención plena · Tolerancia al malestar · Regulación emocional · Efectividad interpersonal

Estructura manual de Linehan

Si, antes del trabajo detallado, se necesita una descripción general orientativa de la estructura y estructura del manual.

También en: Atención plena · Tolerancia al malestar · Regulación emocional · Efectividad interpersonal

Funciones de las emociones

Cuando, antes de regular o cambiar de comportamiento, primero hay que entender qué significa realmente una emoción en el contexto actual.

También en: Atención plena · Tolerancia al malestar

Gestión de Contingencias

Cuando la conducta debe moldearse sistemáticamente mediante recompensa, refuerzo o consecuencias.

También en: Regulación emocional · Efectividad interpersonal

Habilidades Generales: Orientación y Análisis de Comportamiento

Cuando no se necesita una única habilidad de forma inmediata, sino una orientación funcional global hacia la conducta y su análisis.

También en: Tolerancia al malestar · Regulación emocional · Efectividad interpersonal

Jerarquía de objetivos de entrenamiento de habilidades

Cuándo es necesario aclarar primero la secuencia de objetivos antes de intervenciones concretas para que la formación y la concentración sigan siendo eficaces.

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Objetivos y procedimientos de capacitación en habilidades DBT

Cuando es necesaria una descripción general estructurada de los objetivos de capacitación y los procedimientos estándar antes de profundizar en los módulos o las habilidades individuales.

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Reconocer las emociones

Si antes de regular las emociones, comprobar los hechos o elegir una habilidad, primero hay que reconocer más claramente lo que realmente está sucediendo emocionalmente.

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Regulación de las emociones

Si aún no está claro si la verificación de hechos, la oposición a la acción, la resolución de problemas o la reducción de la vulnerabilidad es el siguiente paso apropiado.

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Teoría biosocial

Si antes del trabajo de habilidades hay que entender primero por qué una fuerte reactividad emocional y la incomprensión se refuerzan mutuamente.

También en: Regulación emocional

Valores y proporciones interpersonales

Antes de elegir una habilidad interpersonal, primero hay que aclarar si los objetivos, las relaciones o el respeto por uno mismo son los criterios rectores.

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Vulnerabilidad cognitiva

Si antes de hacer un cambio hay que entender primero qué hábitos de pensamiento perpetúan los problemas emocionales.

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