FAST: Wahrhaftig
FASTTruthful(= wahrhaftig bleiben)
Wenn Aufrichtigkeit gebraucht wird, statt Ausweichen, Beschwichtigen oder Verdrehen.
Wahrhaftigkeit im Kontakt sichern, damit Selbstrespekt nicht über Ausweichen, Übertreibung oder unklare Darstellung erkauft wird.
Wann passt das?
Wenn Selbstrespekt daran hängt, im Kontakt klar und wahrhaftig zu bleiben, auch wenn das unangenehm ist.
Priorität im Weg
Dieser Eintrag wird vor allem dann wichtig, wenn Grenzen setzen die eigentliche Lage beschreibt.
Worum es geht
Wahrhaftig ist die vierte FAST-Fertigkeit: ehrlich zu sein — nicht lügen, nicht übertreiben, nicht hilflos handeln wenn man es nicht ist. Eine einzelne Instanz der Unehrlichkeit mag manchmal notwendig erscheinen und keinen dauerhaften Schaden verursachen. Aber Unehrlichkeit als gewohnheitsmäßige Art, zu bekommen, was man will, erodiert den Selbstrespekt über die Zeit. Hilflos zu handeln ist eine spezifische Form der Unehrlichkeit, die auch das Gegenteil von Selbstwirksamkeit aufbauen ist: Sie signalisiert sich selbst und anderen, dass man nicht zurechtkommen kann.
Praktisch weiterarbeiten
Vom Einzelteil zum Muster
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Quellen und Literatur
Zeigt, aus welcher Quelle dieser Eintrag stammt und wie quellennah oder übungsnah er einzuordnen ist.