DEAR MAN : Describe

DEAR MANDescribe(= Beschreiben)

Efficacité des objectifsComposantes du DEAR MANÉtape d'affirmation des objectifs

Quand vous devez d'abord exposer vos préoccupations de manière factuelle et observable.

Énoncer la situation ou la préoccupation de manière observable et objective afin que la conversation commence sur une base claire.

Quand est-ce adapté ?

Quand au début d'une conversation difficile, les faits et les observations doivent être clarifiés avant que les demandes ou les sentiments ne suivent.

Priorité dans le parcours

Ce nœud devient particulièrement important quand conflit avec autrui décrit la situation réelle.

De quoi il s’agit

Describe est l'étape d'ouverture de DEAR MAN : commencer une affirmation interpersonnelle en énonçant brièvement et sans jugement les faits de la situation. Le but est d'orienter l'autre personne sur ce qui s'est passé, d'établir une base factuelle commune et de signaler si l'interaction est susceptible d'être réceptive. Décrire ici suit le Skill de pleine conscience de décrire : s'en tenir à ce qu'un tiers neutre pourrait observer, ou à ce qui pourrait être présenté comme preuve.

Les interprétations, les jugements et les réactions émotionnelles sont pour l'étape Express. Si deux personnes ne peuvent pas s'entendre sur les faits de base, c'est en soi une information importante sur la façon dont l'interaction se déroulera. Describe n'est pas toujours nécessaire — les demandes simples dans des situations à faibles enjeux peuvent souvent passer directement à Assert.

Lecture complémentaire Linehan Manual — Ch. 8