Dialektische Abstinenz

RückfallpräventionRückfall-NeuverpflichtungAbstinenz-Neuverpflichtung

Wenn rückfallfreies Dranbleiben mit realistischem Umgang mit Fehltritten verbunden werden muss.

Rückfallfreies Dranbleiben mit realistischem Umgang mit Rückschritten verbinden, damit weder totale Aufgabementalität noch naive Selbstsicherheit entstehen.

Wann passt das?

Wenn bei Abstinenz- oder Veränderungszielen zugleich klare Entschlossenheit und flexible Rückkehr in den Kurs gebraucht werden.

Priorität im Weg

Dieser Eintrag liegt nah an Akute Krise und sollte eher als früher Schritt statt als spätere Vertiefung gelesen werden.

Worum es geht

Dialektische Abstinenz ist der DBT-Ansatz zur Rückfallprävention bei Suchtverhalten: eine Synthese aus totalem Commitment zur Abstinenz in abstinenten Phasen und Schadensminimierung nach jedem Rückfall. Der Ansatz löst die Spannung zwischen den zwei dominanten Modellen — Abstinenz-Commitment (bleibt länger clean, spiralisiert aber oft nach einem Rückfall) und Schadensminimierung (erholt sich schneller von Rückfällen, relapst aber schneller).

Dialektische Abstinenz hält beide gleichzeitig: Jeden Moment der Abstinenz mit 100%igem Commitment behandeln, und jeden Rückfall sofort mit Schadensminimierung begegnen, statt zu katastrophisieren oder aufzugeben.

Vgl. Linehan Manual — Kap. 10

Passende Übung

ÜbungStresstoleranz

Arbeitsblatt zur Planung dialektischer Abstinenz

Praxisbezug

Wenn Dialectical Abstinence in einen echten schriftlichen Rückfall- und Rückkehrplan übersetzt werden muss statt nur ein gutes Prinzip zu bleiben.

Auch in: Emotionsregulation

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Abstinenz, Wachsamkeit und Umfeld

Dialektische Abstinenz beschreibt die Haltung zu Abstinenz und Rückschritten. Klarer Geist vertieft die Wachsamkeit auch in stabilen Phasen. Gemeinschaftsverstärkung ergänzt die Gestaltung eines Umfelds, das abstinentes Verhalten unterstützt.

PrinzipStresstoleranz