GIVE: Validieren
GIVEValidate(= Validieren)
Wenn die andere Person sich zuerst verstanden fühlen muss, damit das Gespräch tragfähig bleibt.
Das Erleben der anderen Person verstehbar machen, damit Deeskalation und Beziehungsschutz auch dann möglich bleiben, wenn keine Einigkeit besteht.
Wann passt das?
Wenn Beziehungsoffenheit und Entschärfung davon abhängen, dass das Gegenüber sich nachvollzogen fühlt.
Priorität im Weg
Dieser Eintrag wird vor allem dann wichtig, wenn Konflikt mit anderen die eigentliche Lage beschreibt.
Worum es geht
Validieren ist die dritte GIVE-Fertigkeit: der anderen Person zu kommunizieren, dass ihre Gefühle, Gedanken oder Handlungen angesichts ihrer Situation verständlich und nachvollziehbar sind — ohne ihnen notwendigerweise zuzustimmen. Validierung ist keine Zustimmung. Man kann validieren, warum jemand sich gedrängt fühlt, ein bestimmtes Verhalten zu zeigen, während man gleichzeitig klarstellt, dass das Verhalten nicht akzeptabel ist. Validierung kann in Worten ausgedrückt werden, aber Handlungen sprechen lauter: Mit Worten zu validieren, während man bei einem berechtigten Anliegen nicht handelt, ist selbst invalidierend.
Praktisch weiterarbeiten
Vom Einzelteil zum Muster
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GIVE
Übergeordneter Inhalt
Wenn Beziehung, Resonanz und Entschärfung im Kontakt zuerst geschützt werden müssen.
Auch in: Achtsamkeit
GIVE: Lockere Art
Wenn Leichtigkeit und Entschärfung helfen, die Beziehung offen zu halten.
Auch in: Achtsamkeit · Emotionsregulation
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Quellen und Literatur
Zeigt, aus welcher Quelle dieser Eintrag stammt und wie quellennah oder übungsnah er einzuordnen ist.