Prévention

Risque de rechute ou impulsion addictive

Pour le craving, le risque de rechute, ou les moments où l'abstinence et un cap de sécurité doivent être activement protégés à nouveau.

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De quoi il s’agit

Le risque de rechute ou l'impulsion addictive n'est pas cadré dans la DBT comme une défaillance morale mais comme un état à haut risque dans lequel le soulagement à court terme recommence à sembler la seule réponse disponible. C'est pourquoi l'abstinence dialectique compte : pas un perfectionnisme rigide ni une réduction des risques résignée, mais rester orienté vers l'abstinence et, après un écart, y revenir aussi vite que possible.

Dans le cadre de Linehan, cela inclut Clear Mind, la planification des tentations, brûler les anciens ponts, en construire de nouveaux, et après une rechute utiliser l'analyse de chaîne et un contrôle immédiat des dommages. La distinction clinique clé est entre la vague aiguë d'envie et le chemin de retour plus long. Une erreur fréquente est de traiter l'envie comme une exception ponctuelle, ce qui rouvre silencieusement l'ancienne boucle de justification.

Signes précoces et évolution

Premiers signes d'alerte corporels, réactions typiques et évolution sans intervention précoce.

Première entrée (1)

Le premier pas le plus direct pour cette situation.

S'orienter (2)

Aide à cadrer la situation et à obtenir un aperçu.

Appliquer (1)

Exercices concrets et compétences pour la situation.

Se préparer (4)

Prépare pour de futures situations similaires.