Risque de rechute ou impulsion addictive
Pour le craving, le risque de rechute, ou les moments où l'abstinence et un cap de sécurité doivent être activement protégés à nouveau.
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De quoi il s’agit
Le risque de rechute ou l'impulsion addictive n'est pas cadré dans la DBT comme une défaillance morale mais comme un état à haut risque dans lequel le soulagement à court terme recommence à sembler la seule réponse disponible. C'est pourquoi l'abstinence dialectique compte : pas un perfectionnisme rigide ni une réduction des risques résignée, mais rester orienté vers l'abstinence et, après un écart, y revenir aussi vite que possible.
Dans le cadre de Linehan, cela inclut Clear Mind, la planification des tentations, brûler les anciens ponts, en construire de nouveaux, et après une rechute utiliser l'analyse de chaîne et un contrôle immédiat des dommages. La distinction clinique clé est entre la vague aiguë d'envie et le chemin de retour plus long. Une erreur fréquente est de traiter l'envie comme une exception ponctuelle, ce qui rouvre silencieusement l'ancienne boucle de justification.
Signes précoces et évolution
Premiers signes d'alerte corporels, réactions typiques et évolution sans intervention précoce.
- Signes précoces dans le corpsTiraillement dans le corps, poitrine ou estomac serré, agitation intérieure, pression à agir, vision tunnel vers la substance ou le comportement, activation difficile à éteindre
- Impulsion typiqueCéder, obtenir, utiliser, devenir secret(ète), le justifier, se donner up, ou remettre l'aide à plus tard
- Évolution sans interventionLes envies de rechute se déguisent souvent en soulagement urgent, mais elles se reconnectent rapidement aux anciennes boucles. Il aide de séparer la vague aiguë de pression du retour à long terme vers l'abstinence et la stabilité.
Première entrée (1)
Le premier pas le plus direct pour cette situation.
S'orienter (2)
Aide à cadrer la situation et à obtenir un aperçu.
Esprit clair
Quand le vrai problème n'est pas une crise aiguë, mais plutôt une négligence dangereuse ou une cécité face aux rechutes.
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Ce qui aide maintenant versus sur le long terme ?
Quand une distinction doit être faite pour savoir si un Skill doit être efficace maintenant ou s'il n'aura un effet à long terme que par une pratique répétée.
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Appliquer (1)
Exercices concrets et compétences pour la situation.
Se préparer (4)
Prépare pour de futures situations similaires.
Fiche de travail pour la planification de l'abstinence dialectique
Quand le risque de rechute, la pression addictive ou la motivation fragile sont devenus si concrets que l'abstinence dialectique doit être traduite par écrit en signaux d'alerte, étapes de protection, voies de retour et engagements proches de la vie quotidienne.
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Fiche de travail pour le renforcement des comportements non addictifs
Quand un changement durable dépend du fait que de nouvelles récompenses proches du quotidien, contacts, routines et alternatives positives doivent être concrètement planifiées, plutôt que simplement abandonner l'ancien comportement.
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Renforcement communautaire
Quand un changement durable dépend du fait que l'environnement soutient le comportement au lieu de le miner constamment.
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Gestion des contingences
Quand le comportement doit être façonné systématiquement via récompense, renforcement ou conséquences.
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