Wise Mind und Balance
Wise Mind, Tun und Sein, den Mittleren Pfad und die Achtsamkeits-How-Skills gemeinsam erkunden.
- 4
- Konzepte
- 4
- Module
- 4
- Situationen
Leitidee
Starte hier, wenn du zwischen Wahrnehmen, Benennen und innerem Gleichgewicht einen sauberen Anfang brauchst.
Entscheidungshilfe
Dieser Cluster sortiert Balance nicht als einen Zustand, sondern als mehrere Bewegungen: Wise Mind führt Gefühl und Verstand zusammen, Doing Mind und Being Mind klärt den Modus zwischen Tun und Sein, der Mittlere Pfad öffnet einen dialektischen Zwischenraum, die Achtsamkeits-How-Skills bestimmen die innere Ausführungshaltung. Gemeinsam helfen sie, aus Einseitigkeit, Druck oder Schwarz-Weiß-Reaktionen herauszufinden.
Ein möglicher Einstieg
Weiser Verstand
Eher hier starten, wenn Gefühl und Verstand zusammengeführt werden müssen, bevor eine Entscheidung tragfähig wird.
Auch in: Stresstoleranz · Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Fertigkeiten
Weitere Möglichkeiten
Achtsamkeits-How-Skills
Eher hier starten, wenn nicht der Inhalt der Achtsamkeit, sondern die Haltung der Ausführung geklärt werden muss.
Auch in: Stresstoleranz · Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Fertigkeiten
Handlungs-Geist und Seins-Geist
Eher hier starten, wenn geklärt werden muss, ob gerade zielgerichtetes Tun oder offenes Dasein der stimmigere Modus ist.
Auch in: Stresstoleranz · Emotionsregulation
Mittlerer Pfad
Eher hier starten, wenn starre Entweder-oder-Reaktionen einen dialektischen Zwischenraum brauchen.
Auch in: Stresstoleranz · Zwischenmenschliche Fertigkeiten