Listes et signets
Listes curatées et vos propres pages sauvegardées dans un espace d'entrée commun. Vous pouvez basculer entre les chemins d'entrée curatés et votre collection personnelle.
Listes
Les exemples curatés et les collections personnelles se trouvent au même niveau ici. Les listes curatées peuvent servir de modèles pour vos propres listes thérapeutiques.
Une courte séquence sélectionnée pour les moments de haute tension et de crise aiguë.
Stabiliser en crise sans aggraver la situation (7 Entrées)
Interrompre et stabiliser d'abord, puis décider si la résolution de problèmes, l'acceptation ou une analyse ultérieure est utile.
Cette liste ne remplace pas le soutien en crise ni la planification thérapeutique d'urgence.
- bundleTolérance à la détresse
Skill STOP
STOP interrompt la réactivité impulsive avant que la situation n'escalade davantage.
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Skills TIP
TIP agit directement sur le corps quand penser, planifier ou parler demande encore trop.
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