DBT-Überblick
DBT-Überblick, biosoziale Theorie, Dialektik und Emotionsdysregulation gemeinsam einordnen.
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- Konzepte
- 4
- Module
- 2
- Situationen
Leitidee
Starte hier, wenn du erst einen Gesamtüberblick brauchst, bevor du in einzelne Module gehst.
Ein möglicher Einstieg
DBT - Übersicht
Wenn noch nicht klar ist, welches Modul oder welcher Skill gerade passt und deshalb zuerst das DBT-Gesamtbild gebraucht wird.
Auch in: Achtsamkeit · Stresstoleranz · Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Fertigkeiten
Weitere Möglichkeiten
Biosoziale Theorie
Wenn vor Skillarbeit erst verstanden werden muss, warum starke emotionale Reaktivität und Missverstandenwerden sich gegenseitig verstärken.
Auch in: Emotionsregulation
Dialektik
Wenn vor konkreter Skillwahl erst ein dialektischer Rahmen gebraucht wird, um Spannung zwischen zwei scheinbar gegensätzlichen Wahrheiten zu halten.
Auch in: Achtsamkeit · Stresstoleranz · Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Fertigkeiten
Emotionsdysregulation
Wenn vor konkreten Modulen oder Skills erst klar werden muss, was mit emotionaler Dysregulation in der DBT überhaupt gemeint ist.
Auch in: Achtsamkeit · Stresstoleranz · Emotionsregulation
Wie die Inhalte zusammenhängen
Die Übersicht bietet einen Einstieg in das Gesamtsystem. Die weiteren Inhalte vertiefen die biosoziale Theorie, Dialektik und Emotionsdysregulation. Du kannst beim Überblick beginnen oder einen dieser Begriffe gezielt öffnen.