Visión general de DBT
Relacionar la visión general de la DBT, la teoría biosocial, la dialéctica y la desregulación emocional.
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- Conceptos
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- Módulos
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- Situaciones
Idea guía
Empieza aquí si primero necesitas una visión de conjunto antes de entrar en módulos concretos.
Un posible punto de partida
DBT - Descripción general
Si aún no está claro qué módulo o habilidad es la correcta y, por lo tanto, primero se necesita una imagen general de DBT.
También en: Atención plena · Tolerancia al malestar · Regulación emocional · Efectividad interpersonal
Otras opciones
Desregulación de las emociones
Antes de módulos o habilidades concretas, primero debe quedar claro qué se entiende realmente por desregulación emocional en DBT.
También en: Atención plena · Tolerancia al malestar · Regulación emocional
Dialéctico
Cuando, antes de elegir una habilidad, se necesita un marco dialéctico para mantener la tensión entre dos verdades aparentemente opuestas.
También en: Atención plena · Tolerancia al malestar · Regulación emocional · Efectividad interpersonal
Teoría biosocial
Si antes del trabajo de habilidades hay que entender primero por qué una fuerte reactividad emocional y la incomprensión se refuerzan mutuamente.
También en: Regulación emocional
Cómo se relacionan los contenidos
La visión general presenta el sistema en conjunto. Los demás contenidos profundizan en la teoría biosocial, la dialéctica y la desregulación emocional. Puedes empezar por la visión general o abrir un concepto concreto.