Structure de la formation
Explorer la hiérarchie des objectifs et la gestion des contingences avec DEAR MAN et l’action opposée.
- 4
- Concepts
- 4
- Modules
- 4
- Situations
Idée directrice
Commencez ici si vous voulez mieux comprendre la structure de l’entraînement à la TCD.
Un point de départ possible
Action contraire
Quand Vérifier les faits s'oppose à la direction de la réaction émotionnelle et que la situation elle-même n'a pas besoin d'être changée en premier.
Aussi dans: Tolérance à la détresse
Autres possibilités
DEAR MAN
Quand la réassurance primaire, la protection de la relation ou l'estime de soi ne sont pas la priorité, mais que l'objectif spécifique de l'interaction doit être poursuivi clairement et efficacement.
Aussi dans: Pleine conscience · Régulation émotionnelle
Gestion des contingences
Quand le comportement doit être façonné systématiquement via récompense, renforcement ou conséquences.
Aussi dans: Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Hiérarchie des objectifs du training des Skills
Quand la séquence des objectifs doit d'abord être clarifiée avant les interventions concrètes, afin que le training et le focus restent efficaces.
Aussi dans: Pleine conscience · Tolérance à la détresse · Régulation émotionnelle · Efficacité interpersonnelle
Les liens entre les contenus
Ce thème réunit deux contenus sur le cadre de l’entraînement — hiérarchie des objectifs et gestion des contingences — et deux compétences : DEAR MAN et action opposée. Ils offrent des perspectives sur le cadre et l’application, sans constituer une séquence fixe de pratique.