Trainingsstruktur
Zielhierarchie und Kontingenzmanagement mit DEAR MAN und Entgegengesetztem Handeln zusammen betrachten.
- 4
- Konzepte
- 4
- Module
- 4
- Situationen
Leitidee
Starte hier, wenn du den Aufbau des DBT-Trainings besser verstehen willst.
Ein möglicher Einstieg
Entgegengesetztes Handeln
Wenn Check the Facts eher gegen die emotionale Reaktionsrichtung spricht und nicht primär die Situation selbst verändert werden muss.
Auch in: Stresstoleranz
Weitere Möglichkeiten
DEAR MAN
Wenn nicht primär Beruhigung, Beziehungsschutz oder Selbstrespekt im Vordergrund stehen, sondern das konkrete Ziel der Interaktion klar und wirksam verfolgt werden muss.
Auch in: Achtsamkeit · Emotionsregulation
Kontingenzmanagement
Wenn Verhalten systematisch über Belohnung, Verstärkung oder Konsequenzen geformt werden soll.
Auch in: Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Fertigkeiten
Skills-Training-Zielhierarchie
Wenn vor konkreten Interventionen erst die Zielreihenfolge geklärt werden muss, damit Training und Fokus wirksam bleiben.
Auch in: Achtsamkeit · Stresstoleranz · Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Fertigkeiten
Wie die Inhalte zusammenhängen
Dieses Themenfeld stellt zwei Inhalte zum Trainingsrahmen – Zielhierarchie und Kontingenzmanagement – neben zwei konkrete Skills: DEAR MAN und Entgegengesetztes Handeln. Die Einträge bieten unterschiedliche Perspektiven auf Rahmen und Anwendung, keine feste Übungsreihenfolge.