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Hoja de trabajo para el análisis de eslabones perdidos

Análisis conductual

Anclar el análisis de eslabones perdidos como hoja de trabajo concreta, de modo que los pasos intermedios pasados por alto, las lagunas de habilidades y las conexiones necesarias se hagan sistemáticamente visibles.

¿Cuándo encaja?

Cuando para el análisis de eslabones perdidos se necesita una hoja de trabajo concreta para registrar claramente las lagunas entre desencadenante, reacción y posible alternativa.

Prioridad en la ruta

Este nodo trata más de preparación, estabilización o profundización posterior en torno a comprender una escalada.

Paso a paso

Sigue los pasos a tu ritmo. Para los ejercicios escritos, puedes usar papel o un cuaderno.

  1. Nombra la conducta útil o acordada que no se realizó.
  2. ¿Sabías qué hacer? Si no, aclara la tarea y qué impidió comprenderla.
  3. ¿Estabas dispuesto a hacerlo? Si no, examina la barrera y qué podría favorecer tu disposición.
  4. ¿Lo recordaste en el momento oportuno? Si no, prepara un recordatorio o ensaya mentalmente la situación.
  5. Si lo recordaste, ¿qué impidió actuar enseguida? Elige una solución concreta para esa barrera y un próximo intento.

Profundizar y aplicar

Estos nodos son la siguiente continuación con sentido cuando quieres avanzar desde el concepto actual.

Marco

Habilidades Generales: Orientación y Análisis de Comportamiento

Fundamento

Si primero necesita orientación antes de desglosar el comportamiento o las habilidades adecuadas con más detalle.

También en: Tolerancia al malestar · Regulación emocional · Efectividad interpersonal

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Fuentes y referencias

Muestra de dónde proviene este nodo y hasta qué punto está cerca de la fuente o de la práctica.