Vergleich
Emotionsregulation
Emotionsmodell vs. Emotionsfunktionen
Hilft zu unterscheiden, ob zuerst verstanden werden muss, wie eine Emotion aufgebaut ist, oder wozu sie biologisch und sozial dient.
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- Einträge
Worum geht es bei jedem?
BezugsrahmenEmotionsregulation
Das DBT-Emotionsmodell
Eher hier starten, wenn verstanden werden muss, wie eine Emotion entsteht, eskaliert und welche Ansatzpunkte es zur Regulation gibt.
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Mehr zu diesem Inhalt
- beschreibt den vollen Ablauf: Ausloeserereignis, Interpretation, Koerper, Handlungsimpuls, Ausdruck, Nachfolgeemotion
- zeigt an welcher Stelle Regulation eingreifen kann
- grundlegendes Modell fuer Check the Facts, Opposite Action und Problem Solving
BezugsrahmenEmotionsregulation
Funktionen von Emotionen
Eher hier starten, wenn verstanden werden muss, warum eine Emotion gerade auftritt — welche biologische oder kommunikative Funktion sie erfuellt.
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Mehr zu diesem Inhalt
- erklaert den evolutionaeren und sozialen Nutzen von Emotionen
- macht verstaendlich warum Emotionen nicht einfach abgeschaltet werden koennen
- hilft Emotionen als Information statt als Problem zu sehen
Wo unterscheiden sie sich?
| Vergleichsachse | Das DBT-Emotionsmodell | Funktionen von Emotionen |
|---|---|---|
| Was erklaert es? | Wie Emotionen entstehen und verlaufen | Wozu Emotionen biologisch und sozial dienen |