Comparison
Emotion Regulation
Model of Emotions vs. Functions of Emotions
Helps distinguish whether the first step is to understand how an emotion is structured or what biological and social functions it serves.
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What is each one about?
FrameworkEmotion Regulation
Functions of emotions
Eher hier starten, wenn verstanden werden muss, warum eine Emotion gerade auftritt — welche biologische oder kommunikative Funktion sie erfuellt.
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- erklaert den evolutionaeren und sozialen Nutzen von Emotionen
- macht verstaendlich warum Emotionen nicht einfach abgeschaltet werden koennen
- hilft Emotionen als Information statt als Problem zu sehen
FrameworkEmotion Regulation
The DBT emotion model
Eher hier starten, wenn verstanden werden muss, wie eine Emotion entsteht, eskaliert und welche Ansatzpunkte es zur Regulation gibt.
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- beschreibt den vollen Ablauf: Ausloeserereignis, Interpretation, Koerper, Handlungsimpuls, Ausdruck, Nachfolgeemotion
- zeigt an welcher Stelle Regulation eingreifen kann
- grundlegendes Modell fuer Check the Facts, Opposite Action und Problem Solving
Where do they differ?
| Comparison axis | Functions of emotions | The DBT emotion model |
|---|---|---|
| Was erklaert es? | Wozu Emotionen biologisch und sozial dienen | Wie Emotionen entstehen und verlaufen |