{ "kind": "node-detail-initial-slice", "version": "0.2.78", "generatedAt": "2026-10-02T19:25:44.275Z", "locale": "fr", "route": "/fr/pratique/exercices/opposite-action-worksheet/", "nodeId": "exercise-opposite-action-worksheet", "nodeType": "exercise", "node": { "id": "exercise-opposite-action-worksheet", "type": "exercise", "title": "Fiche de travail — Action contraire", "searchAliases": [ "Opposite Action Worksheet", "Opposite-Action-Arbeitsblatt" ], "description": "Pratique guidée · Feuille de travail d'application · Application structurée des compétences", "priorityRank": 5, "priorityLabel": "Utile tôt", "priorityDescription": "Ce nœud convient tôt dans le parcours quand colère ou irritation ou une forte activation émotionnelle sont au premier plan.", "cardPreview": "Quand l'action contraire doit être spécifiquement préparée et non seulement comprise.", "purpose": "Appliquer par écrit les étapes individuelles de l'Action contraire à une émotion et une situation spécifiques.", "applicationContext": "Quand l'impulsion à agir de l'émotion est inutile et que le comportement alternatif doit être spécifiquement préparé.", "longDescription": { "text": "La colonne la plus importante de cette feuille de travail est celle qui suit si Opposite Action a été pratiquée « jusqu'au bout » — et non à moitié. 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