{ "kind": "node-detail-initial-slice", "version": "0.2.78", "generatedAt": "2026-10-02T19:25:44.229Z", "locale": "es", "route": "/es/conocimiento/marcos/reconocer-las-emociones/", "nodeId": "recognizing-emotions", "nodeType": "framework", "node": { "id": "recognizing-emotions", "type": "framework", "title": "Reconocer las emociones", "searchAliases": [ "Recognizing Emotions", "Emotionen erkennen" ], "description": "Comprensión emocional · Detección temprana de emociones · Detección de señales emocionales", "priorityRank": 3, "priorityLabel": "Útil al principio", "priorityDescription": "Este nodo encaja temprano en el recorrido cuando inquietud interna o una activación emocional intensa están en primer plano.", "cardPreview": "Cuando es necesario reconocer las primeras señales emocionales antes de que te abrumen.", "purpose": "Hacer que las señales, patrones y diferencias emocionales tempranas sean más notorios para que la regulación pueda comenzar antes y de manera más específica.", "applicationContext": "Cuando las emociones a menudo sólo se notan en la última etapa de escalada de sentimientos, las señales e impulsos corporales aún son difíciles de distinguir.", "longDescription": { "text": "Reconocer emociones es la habilidad de TDC de observar y describir la propia experiencia emocional con especificidad y precisión. 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pueden crear o sostener la disregulación emocional. 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pánico o una activación emocional intensa están en primer plano.", "cardPreview": "Cuando, después de verificar los hechos, es necesario elegir el siguiente camino apropiado para un sentimiento no deseado.", "purpose": "Hacer que el cambio de la verificación de hechos a la estrategia de seguimiento adecuada sea utilizable como un ejercicio concreto de toma de decisiones.", "applicationContext": "Cuando se comprende una emoción, pero todavía no está claro si es más adecuado resolver el problema, oponerse a la acción, la atención emocional o la aceptación de las consecuencias.", "longDescription": { "text": "Esta hoja de trabajo guía la decisión entre Acción opuesta y Resolución de problemas. 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frecuencia cuando no son deseadas, disminuir su intensidad, acortar su duración y reducir el sufrimiento causado por sus efectos secundarios. El módulo comienza con la comprensión: las emociones tienen funciones y son respuestas complejas de todo el sistema. 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Las habilidades relevantes son participar, describir, notar con atención plena y fortalecer de manera intencional incluso pequeños momentos de implicación." }, "preferredNodeIds": [], "conceptLinks": [ { "conceptId": "participate", "relationRole": "apply" }, { "conceptId": "mindfulness-of-current-emotions", "relationRole": "entry" }, { "conceptId": "accumulating-positive-emotions", "relationRole": "understand" }, { "conceptId": "build-mastery", "relationRole": "apply" }, { "conceptId": "describe", "relationRole": "orient" }, { "conceptId": "recognizing-emotions", "relationRole": "orient" }, { "conceptId": "mindfulness-what-skills", "relationRole": "entry" }, { "conceptId": "abc-please-skills", "relationRole": "prepare" } ], "bundleLinks": [ { "bundleId": "mindfulness-what-skills", "role": "entry" }, { "bundleId": "abc-please-skills", "role": "prepare" } ], "pathSegment": "emotionen" } ] }