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  "nodeId": "dear-man-negotiate",
  "nodeType": "component",
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    "id": "dear-man-negotiate",
    "type": "component",
    "title": "DEAR MAN: Negociar",
    "searchAliases": [
      "DEAR MAN: Negotiate",
      "DEAR MAN: Verhandeln"
    ],
    "description": "Efectividad para objetivos · Componentes DEAR MAN · Paso de afirmación del objetivo",
    "priorityRank": 16,
    "priorityLabel": "Importante según la situación",
    "priorityDescription": "Este nodo adquiere especial importancia cuando conflicto con otras personas describe la situación real.",
    "cardPreview": "Cuando se debe mantener la claridad de propósito, pero el movimiento y el compromiso son necesarios.",
    "purpose": "Aporta flexibilidad y capacidad para llegar a acuerdos sin renunciar por completo a la preocupación principal o a tu propia posición.",
    "applicationContext": "Cuando el objetivo no se puede lograr exactamente de una forma y la conversación requiere una negociación real en lugar de puras exigencias.",
    "longDescription": {
      "text": "Negociar es el paso final de DEAR MAN: estar dispuesto a dar algo para obtener algo, y ofrecer soluciones cuando la petición original no se concede como se pidió. La negociación no es capitular — es encontrar un punto medio viable que sirva mejor a ambas partes que un punto muerto. Puede implicar modificar la petición original, proponer alternativas o preguntar qué encontraría aceptable la otra persona.",
      "furtherReading": [
        {
          "sourceId": "linehan-manual-529p",
          "chapter": 8,
          "section": "V.B.7",
          "page": 254
        }
      ]
    },
    "sourceId": "linehan-manual-529p",
    "sourceLabel": "Manual de Linehan",
    "sourceLocator": "Capítulo 8, sección 5",
    "sourceCategory": "Orientado a fundamentos",
    "sourceType": "Manual",
    "sourceTrustSignal": "Cercano a fuente primaria",
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    "sourceNote": "Manual de Linehan · Capítulo 8, sección 5",
    "whenToUse": "Cuándo se debe mantener la claridad, pero un rumbo rígido bloquearía la solución en lugar de promoverla.",
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      {
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        "contextText": "Mantener la flexibilidad sin perder la petición central exige percibir con atención: ¿qué es lo esencial ahora y qué es negociable?"
      }
    ],
    "relatedIds": [
      "raven-negotiation"
    ],
    "parentBundleId": "dear-man",
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      "konflikt",
      "bitte-aeussern"
    ],
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      "communication-effectiveness-checklist"
    ],
    "comparisonTitle": "Contenidos relacionados: Validación mutua como puente desescalador hacia la negociación posterior",
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      "mutual-validation"
    ],
    "learningPathType": "step-to-pattern",
    "learningPathTitle": "De la parte individual al patrón",
    "learningPathDescription": "Vuelve primero al bundle de habilidades y desde ahí pasa a los siguientes pasos de la misma estructura.",
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    ],
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      {
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        "label": "Volver a la estructura general",
        "description": "Esto vuelve a hacer legible el paso individual como parte del patrón más amplio.",
        "pathType": "step-to-pattern"
      }
    ],
    "situationLinks": [
      {
        "situationId": "konflikt",
        "label": "Conflicto con otras personas",
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    ]
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  "modules": [
    {
      "id": "interpersonal",
      "title": "Efectividad interpersonal",
      "description": "Aclarar relaciones y alcanzar metas.",
      "color": "bg-amber-500"
    },
    {
      "id": "mindfulness",
      "title": "Atención plena",
      "description": "La base de todas las habilidades de DBT.",
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    },
    {
      "id": "emotion-regulation",
      "title": "Regulación emocional",
      "description": "Comprender y cambiar las emociones.",
      "color": "bg-emerald-500"
    }
  ],
  "relatedNodes": [
    {
      "id": "raven-negotiation",
      "type": "skill",
      "title": "Negociación del cuervo",
      "searchAliases": [
        "RAVEN Negotiation",
        "RAVEN-Verhandlung"
      ],
      "description": "Negociación relacional · Negociación",
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      "priorityLabel": "Importante según la situación",
      "priorityDescription": "Este nodo adquiere especial importancia cuando conflicto con otras personas describe la situación real.",
      "cardPreview": "Cuando se requieren habilidades de negociación, en lugar de demandas directas o ceder.",
      "purpose": "Estructurar las negociaciones de tal manera que se mantengan la claridad, la flexibilidad y la orientación a objetivos, incluso si hay resistencias o intereses diferentes.",
      "applicationContext": "Cuando una conversación no permite ni la pura afirmación ni la pura concesión, sino que requiere una negociación flexible, discreta y, al mismo tiempo, clara.",
      "longDescription": {
        "text": "RAVEN es el marco de negociación del Workbook de McKay: un conjunto de principios para abordar los conflictos interpersonales con las necesidades de ambas partes en mente. RAVEN significa: Relajarse (aceptar el conflicto con calma), Evitar lo aversivo (evitar estrategias amenazantes o de culpa), Validar las necesidades de la otra persona, Examinar los valores propios y mantener una Voz neutral. RAVEN funciona como una actitud relacional para entrar en la negociación antes de explorar soluciones específicas.",
        "furtherReading": [
          {
            "sourceId": "workbook-mckay-357p",
            "chapter": 9
          }
        ]
      },
      "sourceId": "workbook-mckay-357p",
      "sourceLabel": "Workbook de McKay",
      "sourceLocator": "Capítulo 10",
      "sourceCategory": "Orientado a workbooks",
      "sourceType": "Workbook",
      "sourceTrustSignal": "Cercano a ejercicio",
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      "sourceAudienceFit": "Orientado al aprendizaje",
      "sourceNote": "Workbook de McKay · Capítulo 10",
      "whenToUse": "Cuando hay que aunar varios intereses en una negociación o votación difícil sin perder de vista el objetivo real.",
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      ],
      "moduleBridgeContexts": [
        {
          "moduleId": "mindfulness",
          "contextText": "Observar en una negociación tanto lo que se dice como lo que se quiere decir exige presencia atenta; la atención plena es la ventaja silenciosa en las negociaciones."
        }
      ],
      "relatedIds": [
        "assertiveness-scripts"
      ],
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        "konflikt",
        "bitte-aeussern"
      ],
      "practiceNodeIds": [
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      ],
      "comparisonTitle": "Comprender y actuar en la conversación",
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        "validation"
      ],
      "comparisonDescription": "RAVEN organiza la actitud al negociar. La escucha activa ayuda a comprender la posición y las necesidades de la otra persona; la validación hace comprensible su perspectiva sin implicar necesariamente acuerdo.",
      "learningPathType": "knowledge-to-application",
      "learningPathTitle": "Profundizar y aplicar",
      "learningPathDescription": "Estos nodos son la siguiente continuación con sentido cuando quieres avanzar desde el concepto actual.",
      "learningPathNodeIds": [
        "assertive-listening",
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        "validation"
      ],
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        {
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          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        },
        {
          "nodeId": "communication-effectiveness-checklist",
          "label": "Continuar con una herramienta",
          "description": "Esta conexión traduce el conocimiento actual a una herramienta o protocolo de uso directo.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        },
        {
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          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        },
        {
          "nodeId": "validation",
          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        }
      ],
      "situationLinks": [
        {
          "situationId": "konflikt",
          "label": "Conflicto con otras personas",
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        {
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          "label": "Expresar una peticion o necesidad",
          "entryType": "interpersonal",
          "pathSegment": "situations",
          "relationRole": "apply",
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      ]
    }
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  "practiceNodes": [
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      "id": "communication-effectiveness-checklist",
      "type": "tool",
      "title": "Lista de verificación de eficacia de la comunicación",
      "searchAliases": [
        "Communication Effectiveness Checklist",
        "Checkliste kommunikative Wirksamkeit"
      ],
      "description": "Negociación relacional · Entrenamiento de transferencia · Orientación para el análisis conductual",
      "priorityRank": 16,
      "priorityLabel": "Importante según la situación",
      "priorityDescription": "Este nodo adquiere especial importancia cuando conflicto con otras personas describe la situación real.",
      "cardPreview": "Si necesita mirar atrás y ver dónde una conversación fue efectiva o poco clara.",
      "purpose": "Verificar un comportamiento de conversación o comunicación según criterios centrales de efectividad para que la experiencia se convierta en pasos concretos de aprendizaje.",
      "applicationContext": "Cuando después de una conversación importante no se necesita sólo un sentimiento, sino una revisión estructurada de claridad, contacto y búsqueda de objetivos.",
      "longDescription": {
        "text": "La Lista de Verificación de Efectividad Comunicativa es una herramienta de autoevaluación estructurada del módulo de efectividad interpersonal que ayuda a evaluar si un intento de comunicación específico logró sus objetivos. Solicita la revisión de cada habilidad DEAR MAN, GIVE y FAST. Es especialmente útil después de interacciones interpersonales que no salieron como se pretendía.",
        "furtherReading": [
          {
            "sourceId": "workbook-mckay-357p",
            "chapter": 9
          }
        ]
      },
      "sourceId": "workbook-mckay-357p",
      "sourceLabel": "Workbook de McKay",
      "sourceLocator": "Capítulo 10",
      "sourceCategory": "Orientado a workbooks",
      "sourceType": "Workbook",
      "sourceTrustSignal": "Cercano a ejercicio",
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      "sourcePracticeWeight": "high",
      "sourceAudienceFit": "Orientado al aprendizaje",
      "sourceNote": "Workbook de McKay · Capítulo 10",
      "whenToUse": "Si se quiere mejorar la comunicación dejando claro qué elementos fueron efectivos y dónde la conversación perdió su efectividad.",
      "whenToUseSource": "editorial",
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      ],
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        {
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          "contextText": "Cómo se aparece en una conversación depende en gran medida del estado emocional; la checklist hace visible en qué puntos la emocionalidad ha limitado la eficacia comunicativa."
        },
        {
          "moduleId": "mindfulness",
          "contextText": "Revisar una conversación exige recordar con atención plena y sin autocrítica; la checklist es una herramienta de mindfulness para la comunicación."
        }
      ],
      "relatedIds": [
        "assertiveness-scripts",
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      ],
      "learningPathType": "knowledge-to-application",
      "learningPathTitle": "Profundizar y aplicar",
      "learningPathDescription": "Estos nodos conducen de una herramienta o procedimiento a la siguiente continuación con sentido.",
      "learningPathNodeIds": [
        "assertive-listening",
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        "dear-man-assert",
        "dear-man-describe",
        "dear-man-express",
        "dear-man-mindful",
        "dear-man-negotiate",
        "dear-man-reinforce",
        "give",
        "validation"
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      "learningPathSteps": [
        {
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          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
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        {
          "nodeId": "raven-negotiation",
          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        },
        {
          "nodeId": "assertiveness-scripts",
          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
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        {
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        {
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        },
        {
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          "pathType": "knowledge-to-application"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-describe",
          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-express",
          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-mindful",
          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-negotiate",
          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-reinforce",
          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        },
        {
          "nodeId": "give",
          "label": "Abrir la estructura que hay detrás",
          "description": "Esta conexión abre la estructura de nivel superior en la que está integrado el nodo actual.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        },
        {
          "nodeId": "validation",
          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "knowledge-to-application"
        }
      ],
      "situationLinks": [
        {
          "situationId": "konflikt",
          "label": "Conflicto con otras personas",
          "entryType": "interpersonal",
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          "relationRole": "orient",
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        },
        {
          "situationId": "bitte-aeussern",
          "label": "Expresar una peticion o necesidad",
          "entryType": "interpersonal",
          "pathSegment": "situations",
          "relationRole": "apply",
          "fit": "secondary",
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      ]
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  "comparisonNodes": [
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      "id": "mutual-validation",
      "type": "skill",
      "title": "Validación mutua",
      "searchAliases": [
        "Mutual Validation",
        "Gegenseitige Validierung"
      ],
      "description": "Negociación relacional · Validación mutua · Validación relacional bidireccional",
      "priorityRank": 16,
      "priorityLabel": "Importante según la situación",
      "priorityDescription": "Este nodo adquiere especial importancia cuando conflicto con otras personas describe la situación real.",
      "cardPreview": "Cuando es necesario hacer comprensibles no sólo una de las partes, sino ambas perspectivas en el conflicto.",
      "purpose": "Hacer comprensibles ambas perspectivas en un conflicto para que la validación no quede unilateral y la relación no pierda su reciprocidad.",
      "applicationContext": "Cuando dos personas se sienten mutuamente incomprendidas y la validación unilateral no resuelve permanentemente la tensión.",
      "longDescription": {
        "text": "La validación mutua es una técnica interpersonal para romper el punto muerto en conversaciones difíciles: reconocer los sentimientos, necesidades y motivaciones de la otra persona como comprensibles, mientras también se valida la propia experiencia. El movimiento es explícitamente bidireccional: primero transmitir entiendo de dónde vienes, luego transmitir por mi parte, esto es lo que experimento y por qué. La validación mutua no requiere estar de acuerdo con la posición de la otra persona — requiere reconocer que su experiencia tiene sentido desde su perspectiva.",
        "furtherReading": [
          {
            "sourceId": "workbook-mckay-357p",
            "chapter": 9
          }
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      },
      "sourceId": "workbook-mckay-357p",
      "sourceLabel": "Workbook de McKay",
      "sourceLocator": "Capítulo 10",
      "sourceCategory": "Orientado a workbooks",
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      "sourceAudienceFit": "Orientado al aprendizaje",
      "sourceNote": "Workbook de McKay · Capítulo 10",
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          "contextText": "Mantener ambas perspectivas a la vez en la conciencia requiere una presencia atenta y no parcial; Mutual Validation es atención plena a lo sistémico dentro del conflicto."
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        "assertive-listening",
        "raven-negotiation",
        "communication-effectiveness-checklist",
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      ],
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      ],
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          "current": "¿Cómo pueden volverse comprensibles al mismo tiempo ambas perspectivas en este conflicto?",
          "candidates": {
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          }
        },
        {
          "label": "Dirección",
          "current": "Crear comprensibilidad mutua dentro del conflicto en lugar de reflejar solo a una parte.",
          "candidates": {
            "validation": "Hacer comprensible una reacción y posibilitar contacto o calma."
          }
        },
        {
          "label": "Contexto típico",
          "current": "Conflicto, conversación bloqueada, incomprensión recíproca.",
          "candidates": {
            "validation": "Autocrítica, desescalada, una sola persona herida o desbordada."
          }
        }
      ],
      "comparisonNodeIds": [
        "validation"
      ],
      "comparisonDescription": "Ayuda a distinguir si primero hay que hacer comprensible una parte o si un conflicto necesita sostenerse con validación recíproca.",
      "comparisonFocus": "Empieza aquí cuando dos partes se sienten mutuamente incomprendidas y falta comprensibilidad en ambos lados.",
      "learningPathType": "cross-module-transfer",
      "learningPathTitle": "Profundizar y aplicar",
      "learningPathDescription": "Estos nodos conducen deliberadamente a un segundo espacio de módulo DBT cuando el contenido actual debe sostenerse entre módulos.",
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          "label": "Trabajarlo ahora como ejercicio",
          "description": "Esta conexión no solo conduce a un concepto cercano, sino directamente a un ejercicio o worksheet concretos.",
          "pathType": "cross-module-transfer"
        },
        {
          "nodeId": "assertive-listening",
          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "cross-module-transfer"
        },
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          "nodeId": "communication-effectiveness-checklist",
          "label": "Continuar con una herramienta",
          "description": "Esta conexión traduce el conocimiento actual a una herramienta o protocolo de uso directo.",
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        },
        {
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          "label": "Pasar directamente a la aplicación",
          "description": "Esta conexión lleva del conocimiento conceptual a una aplicación práctica más concreta.",
          "pathType": "cross-module-transfer"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man",
          "label": "Abrir la estructura que hay detrás",
          "description": "Esta conexión abre la estructura de nivel superior en la que está integrado el nodo actual.",
          "pathType": "cross-module-transfer"
        },
        {
          "nodeId": "give",
          "label": "Abrir la estructura que hay detrás",
          "description": "Esta conexión abre la estructura de nivel superior en la que está integrado el nodo actual.",
          "pathType": "cross-module-transfer"
        }
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      "situationLinks": [
        {
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          "relationRole": "apply",
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        {
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          "label": "Conflicto con otras personas",
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  "learningPathNodes": [
    {
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      "title": "DEAR MAN",
      "searchAliases": [
        "DEAR MAN",
        "DEAR MAN"
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      "priorityLabel": "Importante según la situación",
      "priorityDescription": "Este nodo adquiere especial importancia cuando conflicto con otras personas describe la situación real.",
      "cardPreview": "Cuando es necesario abordar, solicitar, rechazar o negociar claramente algo.",
      "purpose": "Estructurar las interacciones de manera que se pueda perseguir eficazmente un objetivo específico, se pueda realizar una solicitud, se pueda establecer un límite o se pueda representar claramente una posición.",
      "applicationContext": "Cuando es necesario lograr algo, negociarlo, rechazarlo o defenderlo directamente en una interacción, la efectividad del objetivo se pierde fácilmente bajo la presión social.",
      "longDescription": {
        "text": "DEAR MAN es el acrónimo de la TDC para el conjunto de habilidades utilizadas cuando el objetivo es lograr algo en una situación interpersonal — pedir algo, decir no, o afirmar un punto de vista. Cada letra representa un paso: Describe (describir), Express (expresar), Assert (afirmar), Reinforce (reforzar), (stay) Mindful (permanecer atento), Appear confident (aparecer seguro), Negotiate (negociar). DEAR MAN es efectividad de objetivos — sirve al objetivo de obtener lo que realmente se quiere. Funciona mejor combinado con las habilidades GIVE para mantener la relación, y las habilidades FAST para mantener el autorrespeto.",
        "furtherReading": [
          {
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          }
        ]
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      "sourceId": "linehan-manual-529p",
      "sourceLabel": "Manual de Linehan",
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      "sourceCategory": "Orientado a fundamentos",
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      "sourceAuthorityWeight": "high",
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      "sourceAudienceFit": "Profesional",
      "sourceNote": "Manual de Linehan · Capítulo 8, sección 5",
      "whenToUse": "Cuando la tranquilidad primaria, la protección de la relación o el respeto por uno mismo no son la prioridad, sino que se debe perseguir de forma clara y eficaz el objetivo específico de la interacción.",
      "whenToUseSource": "editorial",
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          "moduleId": "emotion-regulation",
          "contextText": "La carga emocional en las conversaciones sabotea DEAR MAN; quien llega regulado emocionalmente a la conversación puede aplicar la estrategia de manera eficaz."
        }
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      "relatedIds": [
        "dear-man-describe",
        "dear-man-express",
        "dear-man-assert",
        "dear-man-reinforce",
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        "raven-negotiation",
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        "contingency-management",
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        "dear-man-describe",
        "dear-man-express",
        "dear-man-assert",
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        "dear-man-mindful",
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      "situations": [
        "konflikt",
        "bitte-aeussern",
        "grenzen-setzen",
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      ],
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      ],
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        "encaja con peticiones, exigencias, límites y negociaciones",
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      ],
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        {
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            "fast": "¿Cómo me mantengo íntegro y respetándome a mí mismo?",
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          }
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        {
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            "fast": "No renunciar al autorrespeto, a los valores y a la justicia.",
            "give": "Proteger la relación y mantener alta la validación y la calidez."
          }
        },
        {
          "label": "Contexto típico",
          "current": "Peticiones, exigencias, conversaciones conflictivas, negociaciones.",
          "candidates": {
            "fast": "Culpa, retirada, presión hacia la auto-traición.",
            "give": "Conversaciones sensibles, reparación, cuidado de la relación."
          }
        }
      ],
      "comparisonNodeIds": [
        "fast",
        "give"
      ],
      "comparisonDescription": "Ayuda a distinguir si en este momento tiene prioridad la eficacia respecto a objetivos, la eficacia relacional o el autorrespeto.",
      "comparisonFocus": "Empieza aquí cuando quieres lograr, pedir o representar algo con claridad.",
      "learningPathType": "bundle-to-steps",
      "learningPathTitle": "Del bundle de habilidades a los pasos",
      "learningPathDescription": "Empieza por los elementos centrales de este bundle de habilidades antes de saltar a nodos de conexión más amplios.",
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        "dear-man-describe",
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        "dear-man-reinforce",
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      "learningPathSteps": [
        {
          "nodeId": "dear-man-describe",
          "label": "Abrir como primer paso",
          "description": "Este elemento es el punto de entrada más directo a la estructura interna del bundle de habilidades.",
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        },
        {
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          "label": "Continuar dentro del bundle de habilidades",
          "description": "Esto convierte el acrónimo o contenedor en una secuencia concreta de pasos de acción.",
          "pathType": "bundle-to-steps"
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        {
          "nodeId": "dear-man-reinforce",
          "label": "Continuar dentro del bundle de habilidades",
          "description": "Esto convierte el acrónimo o contenedor en una secuencia concreta de pasos de acción.",
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        {
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          "label": "Continuar dentro del bundle de habilidades",
          "description": "Esto convierte el acrónimo o contenedor en una secuencia concreta de pasos de acción.",
          "pathType": "bundle-to-steps"
        },
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          "label": "Continuar dentro del bundle de habilidades",
          "description": "Esto convierte el acrónimo o contenedor en una secuencia concreta de pasos de acción.",
          "pathType": "bundle-to-steps"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-negotiate",
          "label": "Continuar dentro del bundle de habilidades",
          "description": "Esto convierte el acrónimo o contenedor en una secuencia concreta de pasos de acción.",
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      "situationLinks": [
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          "relationRole": "entry",
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        },
        {
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          "label": "Conflicto con otras personas",
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          "relationRole": "entry",
          "fit": "primary",
          "strength": 0.9,
          "isPreferred": true
        },
        {
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          "label": "Terminar una relacion o decidir salir",
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          "pathSegment": "situations",
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          "fit": "primary",
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        {
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          "label": "Establecer límites",
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          {
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        ]
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      "sourceId": "linehan-manual-529p",
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        {
          "moduleId": "emotion-regulation",
          "contextText": "La carga emocional en las conversaciones sabotea DEAR MAN; quien llega regulado emocionalmente a la conversación puede aplicar la estrategia de manera eficaz."
        }
      ],
      "relatedIds": [
        "dear-man-describe",
        "dear-man-express",
        "dear-man-assert",
        "dear-man-reinforce",
        "dear-man-mindful",
        "dear-man-appear-confident",
        "dear-man-negotiate",
        "assertiveness-scripts",
        "raven-negotiation",
        "chain-analysis",
        "mutual-validation",
        "ending-relationships",
        "contingency-management",
        "assertive-listening"
      ],
      "components": [
        "dear-man-describe",
        "dear-man-express",
        "dear-man-assert",
        "dear-man-reinforce",
        "dear-man-mindful",
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        "dear-man-negotiate"
      ],
      "situations": [
        "konflikt",
        "bitte-aeussern",
        "grenzen-setzen",
        "beziehung-beenden"
      ],
      "practiceNodeIds": [
        "communication-effectiveness-checklist"
      ],
      "comparisonTitle": "DEAR MAN vs. GIVE vs. FAST",
      "comparisonBullets": [
        "prioriza claridad de objetivo y eficacia en la conversación",
        "encaja con peticiones, exigencias, límites y negociaciones",
        "pregunta primero: ¿Cómo pongo mi petición sobre la mesa con claridad?"
      ],
      "comparisonAxes": [
        {
          "label": "Pregunta principal",
          "current": "¿Cómo pongo mi petición sobre la mesa de forma eficaz?",
          "candidates": {
            "fast": "¿Cómo me mantengo íntegro y respetándome a mí mismo?",
            "give": "¿Cómo mantengo el contacto cálido y favorable para la relación?"
          }
        },
        {
          "label": "Dirección",
          "current": "Representar de forma eficaz una meta, petición, negociación o límite.",
          "candidates": {
            "fast": "No renunciar al autorrespeto, a los valores y a la justicia.",
            "give": "Proteger la relación y mantener alta la validación y la calidez."
          }
        },
        {
          "label": "Contexto típico",
          "current": "Peticiones, exigencias, conversaciones conflictivas, negociaciones.",
          "candidates": {
            "fast": "Culpa, retirada, presión hacia la auto-traición.",
            "give": "Conversaciones sensibles, reparación, cuidado de la relación."
          }
        }
      ],
      "comparisonNodeIds": [
        "fast",
        "give"
      ],
      "comparisonDescription": "Ayuda a distinguir si en este momento tiene prioridad la eficacia respecto a objetivos, la eficacia relacional o el autorrespeto.",
      "comparisonFocus": "Empieza aquí cuando quieres lograr, pedir o representar algo con claridad.",
      "learningPathType": "bundle-to-steps",
      "learningPathTitle": "Del bundle de habilidades a los pasos",
      "learningPathDescription": "Empieza por los elementos centrales de este bundle de habilidades antes de saltar a nodos de conexión más amplios.",
      "learningPathNodeIds": [
        "dear-man-describe",
        "dear-man-express",
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        "dear-man-appear-confident",
        "dear-man-negotiate"
      ],
      "learningPathSteps": [
        {
          "nodeId": "dear-man-describe",
          "label": "Abrir como primer paso",
          "description": "Este elemento es el punto de entrada más directo a la estructura interna del bundle de habilidades.",
          "pathType": "bundle-to-steps"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-express",
          "label": "Continuar dentro del bundle de habilidades",
          "description": "Esto convierte el acrónimo o contenedor en una secuencia concreta de pasos de acción.",
          "pathType": "bundle-to-steps"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-assert",
          "label": "Continuar dentro del bundle de habilidades",
          "description": "Esto convierte el acrónimo o contenedor en una secuencia concreta de pasos de acción.",
          "pathType": "bundle-to-steps"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-reinforce",
          "label": "Continuar dentro del bundle de habilidades",
          "description": "Esto convierte el acrónimo o contenedor en una secuencia concreta de pasos de acción.",
          "pathType": "bundle-to-steps"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-mindful",
          "label": "Continuar dentro del bundle de habilidades",
          "description": "Esto convierte el acrónimo o contenedor en una secuencia concreta de pasos de acción.",
          "pathType": "bundle-to-steps"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-appear-confident",
          "label": "Continuar dentro del bundle de habilidades",
          "description": "Esto convierte el acrónimo o contenedor en una secuencia concreta de pasos de acción.",
          "pathType": "bundle-to-steps"
        },
        {
          "nodeId": "dear-man-negotiate",
          "label": "Continuar dentro del bundle de habilidades",
          "description": "Esto convierte el acrónimo o contenedor en una secuencia concreta de pasos de acción.",
          "pathType": "bundle-to-steps"
        }
      ],
      "situationLinks": [
        {
          "situationId": "bitte-aeussern",
          "label": "Expresar una peticion o necesidad",
          "entryType": "interpersonal",
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          "fit": "primary",
          "strength": 0.95,
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        },
        {
          "situationId": "konflikt",
          "label": "Conflicto con otras personas",
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          "strength": 0.9,
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        },
        {
          "situationId": "beziehung-beenden",
          "label": "Terminar una relacion o decidir salir",
          "entryType": "interpersonal",
          "pathSegment": "situations",
          "relationRole": "apply",
          "fit": "primary",
          "strength": 0.86,
          "isPreferred": true
        },
        {
          "situationId": "grenzen-setzen",
          "label": "Establecer límites",
          "entryType": "interpersonal",
          "pathSegment": "situations",
          "relationRole": "apply",
          "fit": "secondary",
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          "isPreferred": true
        }
      ]
    }
  ],
  "situations": [
    {
      "id": "konflikt",
      "label": "Conflicto con otras personas",
      "shortLabel": "Conflicto",
      "entryType": "interpersonal",
      "isDraft": false,
      "description": "Para discusiones, tensiones, escaladas o fricciones comunicativas en las relaciones.",
      "bodySensation": "Tensión en el pecho y los hombros, aumento del ritmo cardíaco, mandíbula tensa, dolor de estómago, calor en la cara, necesidad de moverse.",
      "impulse": "Atacar y querer tener razón, quedarse callado y retraerse, salvar la relación cediendo, querer convencer a la otra persona",
      "intensityNotes": "La escalada de los conflictos suele seguir a niveles de escalada. Salir temprano de los círculos es más eficaz que reducir la escalada desde arriba. Las habilidades funcionan mejor en una excitación media que en una excitación total.",
      "longDescription": {
        "text": "Los conflictos interpersonales se caracterizan por metas o necesidades en competencia donde al menos una parte percibe sus intereses como ignorados. La DBT no trata los conflictos como problemas a evitar, sino como situaciones que requieren navegación con claridad de objetivos y cuidado de la relación. Las categorías de habilidades relevantes son la eficacia interpersonal (DEAR MAN, GIVE, FAST), la regulación emocional para reducir la activación antes del diálogo y el mindfulness. La distinción clínicamente clave: ¿el objetivo primario es el resultado, la relación o el autorrespeto? La resolución de problemas prematura sin regulación emocional previa es el patrón de fracaso más frecuente."
      },
      "preferredNodeIds": [],
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        {
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        {
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      "pathSegment": "situations"
    },
    {
      "id": "bitte-aeussern",
      "label": "Expresar una peticion o necesidad",
      "shortLabel": "Peticion",
      "entryType": "interpersonal",
      "isDraft": false,
      "description": "Para situaciones en las que se debe representar claramente un deseo, necesidad o meta.",
      "bodySensation": "Nerviosismo o tensión antes de hablar, se contrae el estómago, la voz se vuelve más pequeña, deseo de retirarse.",
      "impulse": "Minimizar o disculparse por la solicitud, ni siquiera preguntar, enviar señales indirectas en lugar de declaraciones claras, ignorar sus propias necesidades.",
      "intensityNotes": "Hacer peticiones es particularmente difícil si tienes poco respeto por ti mismo o miedo al rechazo. Las habilidades de DEARMAN ayudan a proporcionar estructura. La eficacia aumenta con la práctica.",
      "longDescription": {
        "text": "Hacer peticiones es uno de los comportamientos interpersonales más fundamentales y más frecuentemente evitados en personas con desregulación emocional, a menudo porque las peticiones se perciben como demandas y activan vergüenza o rechazo anticipatorio. La DBT enmarca hacer peticiones como una habilidad separable del resultado — el objetivo de DEAR MAN es pedir de forma efectiva, no garantizar un sí. Las categorías de habilidades relevantes son la eficacia interpersonal (DEAR MAN), la regulación emocional para la vergüenza y la ansiedad anticipatoria, y el mindfulness para permanecer presente durante la conversación. El error más frecuente es equiparar la efectividad de la habilidad con el resultado, lo que lleva a abandonar las peticiones tras un rechazo. Un segundo error frecuente es socavar la petición con disculpas o rodeos hasta que resulta poco clara."
      },
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  ]
}
