{ "kind": "node-detail-initial-slice", "version": "0.2.78", "generatedAt": "2026-10-02T19:25:44.178Z", "locale": "de", "route": "/de/anwendung/uebungen/mindfulness-current-emotions-arbeitsblatt/", "nodeId": "exercise-mindfulness-of-current-emotions-worksheet", "nodeType": "exercise", "node": { "id": "exercise-mindfulness-of-current-emotions-worksheet", "type": "exercise", "title": "Arbeitsblatt zu aktuellen Gefühlen achtsam bleiben", "searchAliases": [ "Mindfulness of Current Emotions Worksheet", "Arbeitsblatt zu aktuellen Gefuehlen achtsam bleiben" ], "description": "Geführte Praxis · Anwendungsarbeitsblatt · Strukturierte Skill-Anwendung", "priorityRank": 3, "priorityLabel": "Früh hilfreich", "priorityDescription": "Dieser Eintrag passt früh in den Weg, wenn Innere Unruhe oder starke emotionale Aktivierung im Vordergrund stehen.", "cardPreview": "Wenn aktuelle Gefühle achtsam gehalten und nicht nur begrifflich eingeordnet werden sollen.", "purpose": "Das Halten aktueller Gefühle als konkrete Übung durchgehen, statt nur den Skilltitel zu kennen.", "applicationContext": "Wenn aktuelle Emotionen gehalten, beobachtet und nicht reflexhaft abgewehrt werden sollen.", "longDescription": { "text": "Die wesentliche Disziplin in diesem Arbeitsblatt ist, bei der Beschreibung der Emotion als Ereignis zu bleiben — was entsteht, seine körperlichen Empfindungen, sein Handlungsimpuls — ohne in die Analyse warum es entstand zu wechseln. 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